출처 : Pixabay 불면증은 최소 한 달 이상 잠들기 어렵거나 수면을 유지하기 어렵고, 이로 인해 주간 피로감과 일상생활 수행에 어려움이 있는 상태입니다. 성인의 경우 20% 가까이 불면증을 앓고 있으며 40대 이상이 대부분이며 특히 여성에서 남성보다 일반적입니다. 불면증은 양상에 따라 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다.1. 입체장애:수면곤란2.수면유지장애:자다가 잠을 자주 깨고 오래 못잔다3.조기각성:한 번 깨면 다시 잠들기 […]

안녕하세요, 이웃~~~작년 럭키백을 처음 접하고…올해는 1월달에 이것저것 바빠서 신경도 못썼어요..우연히 동네에 갔다가 아직 많은걸 발견했어요..주영엄마 옆 파수꾼이 사줬어요…웃음 두둥 이번에도 캠핑용이네요.주영엄마는 캠핑은 아직 한번도 안해봐서… 맨위는 그물로 되어있어서 상자안에 뭐가 있는지 금방 보이실꺼에요…캠핑용으로 좋을것 같네요…^^ 지퍼를 오픈했더니 박스가 들어있었어요… 안도(安藤) 꽤 심오하군요.. 이렇게 닫히니까 안에 물건이 잘 보이는 것 같아요… 이번 럭키백은 구성이 나쁘지 않네요…^^

더 이상 단순한 스타의 아내가 아니다. 내조의 여왕이라는 호칭으로 부족한 이들이다. 이제 스스로 당당히 셀럽에 나서고 있다.SBS ‘동상이몽2-너는 내 운명'(이하 동상이몽2)에 출연 중인 신화 전진의 아내 류이서가 대표적이다. 지난 15년간 항공사 승무원으로 근무하다 결혼 전 퇴사한 것으로 알려진 류이서는 연예인 못지않은 미모로 등장부터 시선을 모았다. 그리고 ‘동상이몽2’를 통해 내조뿐만 아니라 당당히 자신의 모습을 드러내며 SNS

2022년 5월 29일 오전 4시 30분경.경상북도 청도에서 은하수를 담아 부산으로 이동하는 도중 발견한, 특히 밝고 가까이 붙어 있던 두 개의 별을 발견하게 된다.바로 차를 세우고 망원렌즈를 체결해 촬영한다.운이 좋은지 나쁜지. 청도에 구름이 많아서 은하수를 담는 데 오랜 시간이 걸리고 말았다. 구름이 걷히기를 기다리며 시간이 걸렸다.그래서 운전 중에 여명이 떠올라 밝은 하늘이 만들어졌고, 그로 인해 목성과

얼마 남지 않은 2022년 연말을 보내면서 오는 2023년을 미리 계획하시는 분들도 많을 것 같습니다. 올해 제대로 달성하지 못한 목표를 다시 하나하나 계획할 수도 있고 전혀 다른 계획이나 목표로 새로운 도전을 하려는 분들도 있을 것입니다. 자격증은 매년 한두 개 정도 취득하려는 계획을 세우곤 합니다. 오는 2023년에는 어떤 자격증을 따려고 계획 중인가요? 취업준비생부터 직장인까지 자격증 취득에 대해

매일매일 1박육아…(1박이란 말은 남편이 싫어하겠지만..)..(웃음) 그래도 정말 한방 승부. 육아에 정말 피곤하고 우울하고 하루에 한 번은 꼭 외출하려고 해요. 안 그러면 하루가 가기가 정말 힘들어.. 집에서 혼잣말하기도 힘들고.. 밖에 나가면 그래도 아이들이 볼 게 많아서 그런지 굳이 말을 걸지 않아도 되고, 집에서는 나만 보고 있으니까 뭐든지 해야 하는데 밖에서는 볼 게 많으니까 나보다 밖을 더

안녕하세요~ 판촉하는 조 대표입니다 오늘은 간단하게 도시락 싸들고 피크닉 갈 때나 아이들 이유식 가방으로 활용하기 좋은 미니 보온보냉 가방을 소개합니다~ 이번 건은 보건소 영유아 검진 홍보물로 납품한 제품입니다. 보온 보냉 가방은 사실 영유아용뿐만 아니라 보건소의 어느 사업에서도 인기가 높은 제품입니다. 보건소 사업에 맞는 스티커 부착은 기본이거든요! 홍보사업에 맞게 꼼꼼하게 스티커를 제작해서 붙일게요. 실크 1도 인쇄도