에스파카리나는 혼자 라면을 몇 개 먹을까요? 여신같은 카리나는 한번에 라면을 정답은 혼자 라면을 3개 먹어요!!그렇다면 라면을 3개 끓여 먹어도 이렇게 날씬한 아이돌 몸매를 유지하는 뱃살 하나 없는 카리나 운동의 비결은 뭘까요? 에스파카리나 이번에 금발로 컴백했는데 정말 너무 이쁘네요 (´;ω;)) 에스파카리나는 어딘가 외계인 같아요 ㅋㅋㅋ 얼굴도 너무 뾰족하고 정말 예쁜게 어딘가 외계의 다른 행성에서 온 사람 […]

나이가 들어도 마음만은 20대라고 했을 때는 별로 생각하지 않았는데요.이제는 그 말이 제 입에서 나오게 되었어요.정말 제 마음은 변하지 않았는데 몸과 활력이 받쳐주지 않으니 어느새 늙었다는 생각이 들거든요.그만큼 신체 능력이 떨어지고 노화되는 부분도 있었지만 가장 타격이 컸던 것은 역시 여성으로서의 자신감이 부족해졌다는 거죠.하지만 아이를 낳고 오랜 시간 육아를 하다 보면 여성으로서의 매력이 되는 부분은 확실히 반감되는

Hello, I’d like to say hello to the welfare consultant!Some of the people who work in the hospital are good, but there are nursing assistants who are looking for other jobs to do in the future because of their physical difficulties, but now they are quite old enough to start a new job, and they

배우들은 본인이 맡은 캐릭터를 실제 본인이 아님에도 마치 자신처럼 연기해야 합니다.그리고 보는 사람들이 금극 속에서 캐릭터가 실제라고 믿고 몰입할 수 있도록 하기 위해서는 실력이 바탕이 되어야 합니다. 이 실력을 키우기 위해서는 보다 풍부한 표정을 지을 수 있어야 하고, 그리고 슬픔, 기쁨 등의 감정을 잘 제어할 수 있어야 합니다. 하지만 이것은 실제로 느끼는 것이 아니기 때문에

안녕하세요! #춘천칸타일입니다.장마가 시작되었다는데 37도이고 습도도 높아서 무더위입니다..땀이 비가 오나보네요~오늘은 춘천 푸르지오상가 타일 보수 소감을 소개해드리려고 합니다.춘천 푸르지오 상가 타일 보수 ● 시공 전- 자세히 보시면 테이블은 오른쪽에 위치하고 있는데 의자가 턱이 있어서 오른쪽으로 밀리지 않는 상태입니다.※ 작업의뢰 : 의자가 오른쪽으로 이동할 수 있도록 턱을 없애는 타일 보수작업입니다. – 영업 종료 시간에 맞춰 야간 9시 시작

출처 : Pixabay 불면증은 최소 한 달 이상 잠들기 어렵거나 수면을 유지하기 어렵고, 이로 인해 주간 피로감과 일상생활 수행에 어려움이 있는 상태입니다. 성인의 경우 20% 가까이 불면증을 앓고 있으며 40대 이상이 대부분이며 특히 여성에서 남성보다 일반적입니다. 불면증은 양상에 따라 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다.1. 입체장애:수면곤란2.수면유지장애:자다가 잠을 자주 깨고 오래 못잔다3.조기각성:한 번 깨면 다시 잠들기

안녕하세요, 이웃~~~작년 럭키백을 처음 접하고…올해는 1월달에 이것저것 바빠서 신경도 못썼어요..우연히 동네에 갔다가 아직 많은걸 발견했어요..주영엄마 옆 파수꾼이 사줬어요…웃음 두둥 이번에도 캠핑용이네요.주영엄마는 캠핑은 아직 한번도 안해봐서… 맨위는 그물로 되어있어서 상자안에 뭐가 있는지 금방 보이실꺼에요…캠핑용으로 좋을것 같네요…^^ 지퍼를 오픈했더니 박스가 들어있었어요… 안도(安藤) 꽤 심오하군요.. 이렇게 닫히니까 안에 물건이 잘 보이는 것 같아요… 이번 럭키백은 구성이 나쁘지 않네요…^^