오래 두지 말고 편도염에 좋은 음식으로 진정시켜 주세요.
편도선이 부으면 밥을 먹을 때도 힘들고 침을 삼킬 때도 불편하고 생활이 무기력해질 수 있습니다.단순한 편도염이라고 생각하지 말고 빠른 완화를 위해 편도염에 좋은 음식으로 진정시키는 것이 좋습니다.편도염에 좋은 음식은 어떤게 있나요?
칼린
모린은 살균, 해독작용을 해서 독소 해독에 효능이 있고 편도선의 염증을 완화하는 데도 도움이 됩니다.
도라지
도라지에는 사포닌 성분이 풍부해 기관지의 점액 분비 기능을 촉진시키고 점막의 건조를 막기 때문에 편도염에 도움이 됩니다.
배
배는 피로회복에 도움이 되는 유기산, 비타민, 아미노산 성분이 풍부합니다.특히 배 껍질에는 폴라노이드, 폴리페놀 성분이 풍부해 면역 기능을 강화해 줍니다.배를 통째로 갈아서 차로 마시면 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
유자차
유자에는 레몬의 3배에 해당하는 비타민C가 들어 있어 감기와 편도염을 예방해 줍니다.유자에 들어있는 리모넨 성분이 목의 염증을 가라앉히고 편도염을 비롯해 기관지, 천식, 가래, 기침을 없애는 데 효과가 있다고 알려져 있습니다.
매화
편도염이 되면 목에서 열이 나고 온몸에 고열이나 두통이 생길 수 있습니다.매실은 열을 내리는 효능이 있으며 소염과 해독효과로 염증으로 인해 종기를 가라앉혀줍니다.
편도염에 좋은 음식