담석증의 원인과 증상 – 담석증에 좋은 음식
담석증의 원인과 증상 – 담석증에 좋은 음식
담석증의 원인과 증상 유전과 체질의 관계로 교감신경계통에 이상이 생겨 담낭의 긴장이 감소하거나 위장 장애, 전염병, 비타민 결핍 등으로 인해 담도와 담낭에 감염되면 그로 인해 생긴 염증 때문에 병변이 일어나거나 혈중 콜레스테롤이 증가함에 따라 담즙의 콜레스테롤 증가로 이어지기 쉽다.
유발 요인으로는 여성이 콜세트대를 착용함으로써 상복부를 압박하거나 장시간 앉아서 하는 직업에 따른 운동 부족 또는 격렬한 운동 등이 원인이 되기도 한다.
한방에서는 막판 결단지관이라 하여 사물을 판단하고 결단을 내리는 능력을 지닌 정신적 요소가 강하게 작용하는 장부로 보고 있다.즉 결단의 이유란 신경을 지나치게 쓰면 그 기관에 장애가 생길 수 있음을 보여주는 것이다.
따라서 담석증의 원인을 지나치게 신경을 쓰는 간담기체, 습열탐색에서 기인하는 것으로 생각된다.
즉, 간장의 소설기능과 담즙의 배설기능이 원활하지 못해 담즙이 울결되고 이것이 장기화되면 재앙으로 담즙을 고갈시킴으로써 담석이 되는 것으로 생각된다.
갑자기 오른쪽 갈비뼈 아래에 심한 통증이 오고 그 통증이 오른쪽 어깨 뒤로 퍼진다.그로 인해 구토, 식은땀, 때로는 의식불명이 되기도 한다.통증이 수시간에서 수일간 지속되거나 통증이 멎으면 통증 자체가 깨끗이 사라진다.
심한 통증이 있은 다음날에는 황달이 나타나기도 하며, 특히 발열이 겸하기도 하여 상복부에 긴장감이 두드러지기도 한다.
간혹 위경련이 동반되기도 하며 30세 이상의 부인에게 많다.
치료 일체의 담질환에 담보를 그늘에서 말려 분말을 하고 매 식후 30분에 10g씩 먹는다.질경이 전체를 달여 한 컵씩, 또는 그늘에서 말려 분말릴 때마다 30분에 12g씩 먹는다.푸른 씨를 분말로 만들어 매 식전 30분에 10g씩 술로 마신다.변비가 같을 때는 아욱산 3되를 물 4되에 1되 달여 마신다.삼백초를 달여 차처럼 마시거나 무생채와 참외를 즐겨 먹는다.대추를 밥에 쪄서 말려 놓고 하루 10~20개씩 넣어 먹는다.양파를 생으로 먹거나 국물을 우려내거나 달여 매 식전 30분에 한 컵씩 마신다.-허약체질,
지방간에 정말 싸리나무 끓인 물로 식혜를 만들어 한 컵씩 자주 마신다.무즙을 냉장, 23시간 후에 하루 23회 한 컵씩 45일간 마신다.해파릭시와 고구마를 자주 먹거나 옥수수 수염을 달여 차 마시듯 하기-소변 불리 포드와 현미를 같은 양으로 죽을 쑤어 즐겨 먹는다.예방하려면 하루 8컵 이상의 생수를 마셔 칼슘 흡수를 증가시키는 단백질 우유 유제품 치즈 정어리 뱅어포류 초콜릿 흑당을 제한한다.뒷덜미를 그늘에 말려놓고 달여서 차처럼 마신다.
기본적인 식사요법 ① 식사시간과 양을 미리 정하여 과식을 금한다 ② 유지성 식품과 지방질이 많은 식품을 제한하고 조리할 때 유류를 사용하지 않는다 ③ 콜레스테롤이 많이 함유된 식품을 제한한다 ④ 증세 회복으로 단백질을 충분히 섭취한다 ⑤ 체중과다, 비만일 경우 당질을 제한한다 ④ 발작의 유발 요인 중 하나인 변비 해소를 위해 식물성 섬유소가 많이 섭취하여 단백질을 충분히 섭취한다 ⑤ 체중과다, 비만일 경우 당질과다, 과음료를 충분히 섭취하도록 한다 ⑤ 과식품을 섭취한다 ⑤ 과식품을 섭취한다 ⑤ 과식품을 섭취한다 ⑤ 과식품을 촉진하고 과식품을
햄 소시지 베이컨 등은 소금과 지방이 많아 자제한다.
또 계란 우유 육류 어류의 일부 등 양질의 단백질을 많이 함유한 동물성 식품은 지질도 많다.튀김 볶음 등 기름을 많이 쓰는 음식이나 마요네즈, 버터 마가린 등 기름이 많이 쓰이는 음식, 중국 요리, 장어 구이는 가급적 피하는 것이 좋다.
그러나 불포화지방산 비율이 많은 고등어 명태 정어리 등 어류, 강낭콩 팥 콩 등 콩과 땅콩 호두 아몬드 등 건과류와 식물성 식용유 등으로 소화가 잘되는 버터는 권장된다.원인과 증상으로 보는 민의보감 중 발췌. cafe.daum.net/kcgn1 연재중
글 출처 : 다음 팁 두석 12
담석증에 좋은 음식, 한국에서 담석증을 가진 사람이 10명 중 1명꼴이라는 조사가 나올 정도로 자주 발생하는 병이 되었습니다. 담석이라고 하는 것은 담낭 속에 작은 돌과 같은 물질이 생기는 질병입니다. 담석증의 원인은 과도한 스트레스나 잘못된 식습관, 과도한 다이어트 등이 있는데 특별한 증상이 없이 갑자기 찾아오기도 합니다.
물론 담석증에 걸리면 발열, 복통, 구토와 같은 증상이 기본적으로 나타나게 됩니다만, 증상이 미약하면 방치하여 질병을 더욱 확대시킬 수 있으므로 자세한 관찰과 신속한 조치가 필수적입니다.자, 그럼 담석에 좋은 음식을 살펴보도록 하겠습니다.
조기는 일명 ‘돌목 물고기’라고 하며, ‘머리에 돌이 들어간 물고기’라는 뜻입니다.실제로도 조기의 머릿속에는 콩알만한 돌이 들어 있어요. 이 돌이 결정을 푸는데 도움이 된대요.또한 담석증에는 이뇨효과가 좋은 음식을 섭취하면 소변을 자주 보게 되며 이로 인해 결석을 배출시키는 효과가 있는데 예로부터 조기는 이뇨효과가 좋은 음식으로 알려져 있으며 담석증 증상을 개선하기 위해 조기에 먹는 것이 좋습니다.
2. 고구마 담석증을 치료하고 예방하기 위해서는 식이섬유를 충분히 섭취하는 것이 좋지만 식이섬유가 풍부한 고구마는 담석증으로 인한 통증이나 발작의 원인이 되는 변비를 다스려 비만증에도 도움이 됩니다. 비만이 담석증의 원인이 될 수 있으므로 고구마로 비만을 개선하면 그로 인해 담석증의 예방에도 도움이 됩니다.또한 고구마에는 담석증 치료와 예방에 효과가 있는 비타민 A의 근원이 되는 카로틴과 비타민 B, C, 미네랄 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 단, 고구마는 과식하면 배에 가스가 차서 소화하지 못할 수 있기 때문에 하루에 하나만 먹는 것이 좋습니다.
3. 양파 지방을 너무 많이 섭취하면 담에 결석이 생기기 쉬운데 양파에는 이러한 담석을 예방 및 치료하는 효과가 있습니다.양파에 함유된 유화알릴 성분이 소화액 분비를 돕고 신진대사를 활발하게 하며 비타민 B1의 흡수를 돕기 때문에 양파를 먹으면 지방질 소화와 결석을 예방하는 효과가 있습니다.
4. 북어에는 결석을 풀어주는 역할을 하는 성분이 들어 있기 때문에 담석증이나 요로결석, 비뇨기결석이 있는 분이라면 북어국을 잘 끓여 드시면 좋습니다.북어 국물을 약으로 먹을 경우는 맛을 전혀 주지 않고 백탕에 끓여 먹으면 좋아요.이렇게 먹으면 갈증도 해소되고 굳어진 결석이 용해되는 효과가 있습니다.
5. 맥주를 마시면 소변과 함께 담석이 씻겨 내려가는 효과가 있기 때문에 담석증 환자에게 맥주가 도움이 된다고 하는데.담석의 입자가 작은데도 복통이 강하지 않으면 맥주는 매일 조금씩 마시는 것도 도움이 됩니다.단, 과음은 오히려 좋지 않습니다.
6. 전복에 풍부하게 들어있는 타우린 성분이 담즙 분비를 도와 담석증 예방에 효과가 있다고 합니다.또한 콜레스테롤 함량을 낮추고 간장의 해독작용을 도와 심장기능을 향상시켜 원기회복에도 도움을 줍니다.
피하는 식품지방 함유식품;중 국요리, 장어, 어묵, 버터, 튀긴 음식 콜레스테롤 함유식품 : 노른자
글 출처 : 가라카와 사우회