밥 전문가 햇반이 4년 넘게 연구해 개발한 곤약과 잡곡의 황금비율! 햇반에서 이번에 곤약밥 2종이 나왔습니다.곤약과 잡곡이 황금비율로 이루어져 식감과 식욕이 살아있어 매 끼 식사 시간이 즐거워지는 요즘입니다. 매일 아침 뒷산을 오르며 건강관리에 힘쓰는 저는 네 살배기 아이를 키우면서 나날이 체력이 떨어지는 느낌이랄까. 운동은 선택이 아니라 필수라는 것을 새삼 느끼는 요즘입니다. 요즘 매일 먹는 즉석 곤약밥! […]

임산부 요가 태교에 도움이 되는 임산부 요가입니다~~~ 엄마의 움직임에 아기는 함께 태동이 심해지곤 합니다.^^~호흡은 아기에게 주는 영양과 함께 매우 중요한 산소공급을 활발하게 하여 아기의 성장을 적극적으로 도와줍니다~~태교요가_j flow yoga  

지금은 집에서 밥을 먹으려고 노력하고 있어요. 그러니까 마트에 가거나 반찬이 집에 배달이 하나둘씩 오는 거예요. 근데 다들 아시겠지만 고기는 이 근처 마트보다 인터넷이 저렴한 곳이 많죠?그래서 오늘은 고기쇼핑몰의 가성비가 좋았던 데몬키친에 대해 리뷰해보겠습니다. 저는 소고기를 주문했습니다. 사실 쇠고기라면 비싸다고 생각할지도 모릅니다만, 데이몬 키친에서는 1인 가구를 위해 1인 쇠고기 세트가 있기 때문에 바로 클릭합니다. 신선식품이라 주문

한여름 더위 속에서도 건강한 생활습관이 중요합니다.이웃들은 어떻게 지내시나요?내 몸은 내가 지키고 내 안의 치유력을 키우자는 건강철학으로 살고 있는 힐러세연입니다. 기관지 확장증과 함께 살다 기관지 확장증을 가지고 사는 것은 고통스럽고 힘든 인생 여행입니다.따라서 삶의 질을 향상시키기 위한 지침이 필요합니다. 처방약 위험에 처할 수 있는 상태가 있는 경우 감염을 예방하고 치료하기 위해 항생제를 복용하는 경우 처방받은 대로

#오타 활에서 치유하는 진정한 오타쿠들의 이야기”임·영웅 팬 출연”TBS텔레비전 시민 참여 프로그램<시민 영상 특이점>이 가을 개편을 맞아 새로운 메인 MC와 함께 시청자 곁에 찾아옵니다. 코미디언 이·승융에 이어<시민 영상 특이점>의 새로운 사회자로 나선 것은 TBS의 최고참인 니자르·송 폰 아나운서!2009년”한국 아나운서 대상”라디오 진행상을 수상한 TBS나·송 폰 아나운서는<라디오를 켜나·송 폰입니다.>,<김·미화, 나…이미의 유쾌한 만남>,<주말이 좋아하거나 나·송 폰입니다>등을 하며 오랫동안 TBS라디오를

퍼스널 브랜딩 콘텐츠로 버는 글로우 grow 온라인 강의. 얼마 전 주간 일기에 퍼스널 브랜딩 이야기를 간단히 한 적이 있습니다. 나름 블로그 활동을 꾸준히 하면서 알게 된 분들 중에 퍼스널 브랜딩에 성공해서 여러 활동을 펼쳐나가는 것도 상당히 자극이 되었습니다.브랜딩 쪽에 좀 더 체계적인 공부가 필요할 것 같아서 이번에 글로우에서 수강한 김다은 씨의 월급이 아닌 콘텐츠로 돈을

수요일 자격반 6월 대비 반 4차 수업중~♡ 프레젠테이션 꽃다발의 수업을 합니다만, 서비스로 라운드 포장 법도 함께 가르칩니다.^^오늘 수업에서도 서울 선생님께 말씀 드린 것에 자격증 반도 못하면서 상담을 받는 체하고 와서 내 상품 디자인과 노하우만 빼앗는에 오실 분이 많이 있는데 이런 분이라면 저의 수업을 받고도 정중히 거절하겠어요!돈을 벌지 않아도 되므로 이런 분들과는 수업하고 싶지 않습니다.나를 믿고