© lilartsy, 출처 Unsplash 갑상선 기능 항진증이란? f. 갑상선 저하증
여러분, 갑상선 기능 항진증이라고 하는 것을 들어 본 적이 있습니까?전에 지인 중에 갑상선 건강이 좋지 않은 분이 있어서 검색하다가 저도 깨달았는데요.
이름처럼 갑상선이 과도하게 갑상선 호르몬을 생성하면서 나타납니다.여성들이 남성에 비해 걸릴 확률이 높대요.
반대로 갑상선 기능 저하증도 있습니다. 줄여서 갑상선 저하증이라고도 자주 말씀하시는데요.
이번에는 반대로 갑상선 기능이 떨어져 호르몬 생성이 적어지고 나타난다고 합니다.
©pixel 2013, 출처 Pixabay 갑상선기능항진증 VS 갑상선저하증 갑상선건강과 요오드
보통 갑상선의 건강을 위해서는 해조류를 풍부하게 먹으라고 조언하시는 분이 있을 텐데요.
해조류에는 요오드라고 하는 미네랄이 풍부하기 때문이라고 합니다.실제로 요오드는 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 성분이라고 할 수 있습니다.
갑상선 호르몬 합성에 필요할 뿐만 아니라 에너지 생성과 신경 발달에도 중요하다고 합니다.
실제 연구 결과에 따르면 요오드 결핍이 갑상선 결절, 갑상선 저하증, 갑상선 기능 항진증, 그레이브스병 등의 원인이 될 수도 있다고 해요.
이런 부분 때문에 시중에 다양한 요오드 영양제가 있습니다.
요오드 섭취가 필요한 이유와 먹으면 안 되는 경우
그런데 사실 한국인들은 이미 충분히 요오드를 섭취하고 있다는데 굳이 다른 영양제 등으로 추가 섭취해야 되나 싶을 수도 있습니다.
사실 요오드를 아무리 많이 섭취해도 약 90%가 소변으로 배출된다고 합니다.그래서 평소 해조류를 드시는 분들도 자칫 결핍될 수 있는 것입니다.
대신 갑상선암 수술 후 방사성 요오드 치료 중에는 절대 요오드 영양제를 복용해서는 안 된다고 합니다.
또한 일반적으로 요오드 과다 섭취가 갑상선 기능 항진증을 유발하지는 않지만요.예외적으로 자율기능성 갑상선 결절이 있으면 과도한 요오드 섭취가 갑상선기능항진증을 유발할 수도 있다고 합니다.이 경우에도 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋은 선택이라고 합니다.
제품을 추천한다면?
만약 제품을 추천한다면 저는 지금 이미지에 있는 티 컨트롤/티 컨트롤 요오드 두 가지를 추천할 수 있을 것 같습니다.
티 컨트롤 요오드 티 컨트롤 요오드는 이름처럼 요오드가 주성분인 제품입니다.식품의약품안전처의 건강기능식품 인증을 받은 제품으로 GMP인증시설에서 제조되고 있습니다.건조 효모 원료로 만들어져 있기 때문에 안심하고 먹을 수 있는 것이 장점입니다.
식품의약품안전처의 요오드 하루 섭취량은 2400마이크로그램입니다.티컨트롤 요오드는 하루 1알에 1,000마이크로그램의 요오드 섭취가 가능합니다.덕분에 이것 하나로 2개월 분량이므로 상당히 대용량인 것이 장점입니다.
티 컨트롤이라고 하면 위에서 보여드린 또 다른 제품은 티 컨트롤 요오드와 무슨 차이가 있을까요?이 제품의 티 컨트롤은 8종류의 비타민과 미네랄이 들어있는 제품입니다.
구체적으로는 비타민B12, 맥네슘, 아연, 셀렌, 비타민E, 구리, 몰리브덴, 비타민D8가지 영양소가 함유된 건강기능식품입니다.주로 에너지 이용과 관련된 성분들이 많이 포함된 구성이라고 할 수 있습니다.
덕분에 티 컨트롤 요오드와 티 컨트롤을 함께 드시면 더 좋은 조합이라고 할 수 있습니다.
위에서 언급한 8가지 비타민 미네랄 외에도 몸에 좋은 3가지 부원료도 포함돼 있어 좋았습니다.(L-티로신, 오미자, 케이앰페퍼)
두 영양제를 한꺼번에 먹으려고 했더니 양이 너무 많지 않을까 걱정했는데요.
그렇게 크기가 크지 않아서 목넘김이 불편하지 않았어요.
영양 공급을 음식으로도 할 수 있지만 사실 비용이나 노력 면에서 번거로운 면이 많잖아요.
이처럼 시너지가 좋은 두 제품으로 쉽게 구할 수 있다는 점에서 상당히 좋았습니다.해당 제품 및 원고료를 지원받아 작성한 글입니다.