어깨 통증을 조절하는 것은 사실 너무 어렵고 어렵습니다.일단 어깨에 닿는 범위가 상당히 넓거든요.또 원인도 다양합니다. 근육 문제일 수도 있고 뼈와 관절에 문제가 있을 수도 있고 염증 등등… 다양합니다.그리고 어깨를 지나는 금경(경락)도 다양하기 때문에 수지침구를 선택하는 것도 쉽지 않습니다. 그래서 오늘은 어깨의 상응 부위를 찾아서 상응요법을 중심으로 설명을 해드리겠습니다.
- 반드시 아픈 분의 손에 자극을 주세요.
첫 어깨 꼭대기에 위치한 승모근 통증 위치와 상응점 자극
적절한 그림이 없어서 제가 그려서 잘 못해요.
과로나 스트레스를 받으면 승모근이 굳어서 조금만 눌러도 아픕니다.바위 덩어리를 얹고 있는 것처럼 무거울 때도 있어요.마사지를 해 주면 통증이 적은 것 같아도 금방 다시 아파집니다.이럴 때는 아래 그림과 같은 위치에서 아픈 부위를 찾아보시기 바랍니다.아픈 곳을 찾으실 때는 볼펜이나 바늘봉 측면에서 굴려주세요.발견되면 계속해서 충분히 자극해주세요.승모근 부위가 좀 편해지는 걸 느끼실 거예요.자극하신 후 기마크봉(압봉) 중형을 붙여주세요.
실제 자극 사례
두 번째 어깨 관절통일 때는 앞뒤 모두 자극을 해 주시면 도움이 됩니다.그림과 같은 위치에서 꼼꼼하게 아픈 위치를 찾으세요.바늘봉 동그라미나 볼펜 뚜껑 끝에 눌러 발견하면 간헐적으로 충분히 자극받은 후기 마크봉을 붙여주세요.
세 번째는 오십견입니다.제 경험담을 알려드릴게요. 몇 년 전 50대도 아닌데 오십견이 저한테도 왔어요.아무래도 손가락 바늘을 너무 많이 넣어서 어깨에 무리가 있었던 것 같아요.어깨가 그렇게까지 아플 줄은 상상도 못했어요.저희 회원님께 침을 맞고 어쩔 수 없이 멈추고 바로 정형외과로 달려갔습니다.엑스레이를 찍고 물리치료를 받고 귀가했지만 통증은 밤이 깊어질수록 심해져서 눈물이 나서 눕지도 못했습니다.(지금 생각해도 너무 무서워요) 정신을 바짝 차리고 제 손으로 압통점을 찾아보니 아래 그림과 같이 확인되었습니다.수침을 놓기에는 너무 힘들어서 겨우 반신반의하며 압진봉과 기마봉만으로 자극을 주었습니다.통증의 범위가 생각보다 상당히 넓었어요. 그래서 팔을 드는 것조차 어려웠던 것 같아요.
아래 그림과 같이 기마크 봉은 은색 중형을 나란히 붙였습니다.너무 큰 통증이었기 때문에 큰 기대는 하지 않았습니다.
그런데 서서히 통증이 줄어들기 시작했대요.하루아침에 통증은 사라지지 않았지만 매일 똑같이 자극을 주고 기마봉을 붙였더니 많이 좋아졌고 운동과 함께 관리했더니 지금은 잘 지내고 있습니다.
내가 아픈 적이 있기 때문에 어깨가 아픈 이웃을 이해할 수 있습니다.오늘 소개한 수지침 요법으로 이웃분의 어깨 통증이 가벼워졌으면 좋겠습니다.매일 스트레칭도 잊지마.^^
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