40세부터 몸에 좋은 식재료, 옥, 파, 젊은 혈관을 만드는 에너지원
고대 이집트에서는 피라이드 건설 노동자의 기력을 보충하기 위해 마늘과 양파를 먹였다고 합니다.
양파의 놀라운 효능
정력증강 혈당치 저하 동맥경화 예방 해독작용에 의한 발암억제 고혈압 예방
항산화력이 강해 삶을 파괴하는 병을 비롯해 혈관을 맑게 하고 혈관이 살아나 탄력을 되찾아 동맥경화와 암을 예방한다. 또 혈당 수치를 낮춰 당뇨병 위험을 낮추는 작용도 한다.
먹는 법
최고의 음식은 돼지고기.돼지고기와 함께 양파를 먹으면 피로회복에 효과적으로 썬 뒤 15분 정도 지나면 영양성분이 안정된다.
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