어깨 통증이 심해지면 잠을 잘 못 자고 팔을 움직이는데 한계가 올 수 있는데 어깨 통증은 나이가 들면서 생기는 자연스러운 증상이라고 생각하고 방치하는 분들이 많습니다.
팔을 뻗어 구부리는 등 모든 움직임에 제한이 생기고 어깨 앞 통증이 있는 경우 ‘오십견’일 수 있습니다, 어깨 통증은 질환에 따라 형태나 위치가 다를 수 있으므로 한의원 등에서 잘 살펴보시고 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.오십견이란 무엇인가.
오십견이라고 불리는 질환의 정확한 병명은 ‘동결견’으로 특별한 이유 없이 어깨 관절을 감싸고 있는 관절 주머니에 염증이 생겨 주변 조직이 굳어버린 상태를 말합니다.
해당 질환의 증상
오십견이 발생하면 어깨가 굳어 옷의 탈착이 어려워지고 양팔을 뒤로 맞추기 어려워지며 밤통증으로 잠을 잘 수 없게 되는 등의 상황이 발생합니다.
이는 같은 동작이 반복되는 집안일을 많이 하거나 장시간 앉아서 일하는 사무직의 경우에 많이 발생합니다.
중년 이상의 나이에 많이 발견된다고 하는데 최근에는 잘못된 자세나 생활습관 때문에 30~40대 젊은 층에서도 많이 발견되고 있습니다.
오십견은 치료하지 않아도 회복되는 예가 있어 진단 없이 어깨 앞 통증을 참고 병을 키우는 경우가 많은데 방치할 경우 약 50%로 어깨 운동 범위 제한과 같은 후유증이 남을 수 있습니다.
자가 진단으로 조사해 보면
- 어깨 관절이 굳고 통증이 있다.
- 2. 팔을 어깨 위로 올리거나 손을 엉덩이 뒤로 돌릴 때 통증이 있다.
- 3. 옷 뒤에 있는 지퍼나 단추를 끼울 수 없고 옷을 입거나 벗기도 어렵다.
- 4. 통증이 없어진 재발을 반복하면서 점점 심해진다.
- 5. 어깨 앞 통증 등이 유발된다.
- 6. 밤에 아픈 쪽에 누워서 잠들기 힘들어.
- 7. 남이 수동적으로 팔을 들어줄 때도 아파서 팔을 드는 게 어렵다.
- 8. 팔을 옆과 앞으로 올리기가 어렵지만 점차 모든 방향으로 움직이지 못해 통증이 심하다.
다른 어깨 질환과의 차이점
회전근개 파열이나 석회성 건염 등의 어깨 질환은 오십견과 비슷한 증상을 보여 오인하는 경우가 많은데, 이들은 질병의 원인이 다르기 때문에 한 번 체크해 보십시오.
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- 회전근개 파열
- 어깨에 있는 힘줄의 손상이나 파열로 인해 염증과 통증이 생깁니다. 팔을 올릴 때마다 통증이 생기지만 오히려 어깨를 들면 통증은 발생하지 않습니다.
- 2) 석회성 건염
- 어깨 관절 내부에 석회질 돌이 생기는 질환으로 어깨 통증이 지속되고 어깨에서 통증이 시작되면서 팔이나 목으로 퍼지게 됩니다.
- 한방 치료법
- 따라서 한방에서는 환자의 증상과 통증 정도에 따라 맞춤치료를 통해 어깨 앞 통증을 완화하고 힘줄을 강화하여 재발을 방지하는 치료를 시행합니다.
침 치료는 근육과 인대의 긴장을 풀고 경락을 소통하여 통증을 줄이는데 도움이 되며, 봉약침 치료는 천연 항생제인 봉독이나 어깨에 좋은 한약 성분을 경혈점에 주입하므로 침의 작용과 한약의 효능을 동시에 볼 수 있습니다.
추나요법으로 뒤틀린 관절을 교정하면 기혈 소통이 원활해지고 특정 관절에 부담되던 압력이 감소해 본인의 자연 치유력을 회복하는 데 도움이 됩니다.
한약 치료는 어깨 관절에 추출물을 보충하고 관절을 보호하여 퇴행을 막고 통증을 감소시켜 치료 효능을 높입니다.
어떻게 관리하면 좋을까?
오십견 예방을 위해서는 어깨 앞 통증과 같은 원인이 되는 요인을 줄여나가는 것이 좋습니다. 당뇨병이 있을 경우 5배 이상 위험성이 증가하기 때문에 이를 잘 관리하고 어깨를 많이 움직이지 않을 때에도 오십견이 발생하기 쉬우므로 어깨 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.
그리고 치료 후에도 운동을 통해 관절의 움직임을 줄이지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 하지만 통증이 있을 때 참고 지내는 것은 병세를 악화시킬 수 있으며 환자 개개인에게 적합한 운동법과 시기가 있으므로 잘 대처하여 극복해 주시기 바랍니다.