안녕하세요! 퍼스트밸런스 연산점입니다.오늘은 지난 번에 이어서 고혈압 진단과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다!
안녕하세요! 퍼스트밸런스 연산점입니다! 오늘은 고혈압에 대해 알아보겠습니다! 고혈압이란? 심장은 펌프…blog.naver.com 고혈압 진단 방법은?고혈압을 진단하기 위해서는 4~6주 정도 두고 여러 번 반복해서 측정해야 합니다.
- 심혈관질환의 전반적인 위험요인 유무를 확인합니다.위험인자 연령(특히 60세 이상) 가족력(부모 중 고혈압 환자가 있으면 자녀도 고혈압에 걸릴 가능성이 높음) 비만/과체중(비만자는 정상인보다 3배 이상 고혈압 위험도가 높음) 과음/흡연 당뇨/고지혈증 스트레스(과도한 스트레스는 고혈압 유발뿐만 아니라 다른 심장병에 영향)
- 2. 치료할 수 있는 2차성 고혈압 유무를 확인합니다.(신동맥협착증, 갈색세포종, 알도스테론증, 대동맥협착, 쿠싱증후군, 고혈압 유발 약물 복용 등)
- 3. 고혈압으로 인한 심장, 혈관, 뇌, 신장 등의 장기 손상을 확인합니다.
- 위 항목을 체크한 후 혈압을 측정하는 기준은 다음과 같습니다.분류 수축기 혈압 이완기 혈압 이상적인 혈압 120 미만 80 미만 정상 혈압 130 미만 85 미만 고혈압 전 단계 130~13985~991기 고혈압 140~15990~992기 고혈압 160 이상 100 이상 ※ 단위 : mmHg
- 고혈압 치료 방법은?고혈압 치료 방법에는 비약물적 치료와 약물적 치료의 두 가지 방법이 있습니다.
- 비약물적 치료생활습관의 교정과 위험인자 교정방법이 있습니다.
- ① 운동 규칙적인 운동은 고혈압 발생을 예방하는 효과가 있을 뿐만 아니라 혈압 환자에서도 수축기 혈압을 4.6~6.1mmHg 정도, 이완기 혈압을 2.4~3mmHg 정도 감소시킬 수 있습니다.
- ② 금연흡연은 심혈관질환의 가장 강력한 위험인자이므로 금연은 필수입니다.흡연 시 수축기 혈압은 4.8mmHg, 이완기 혈압은 3.9mmHg 정도 상승시킵니다.그리고 흡연은 혈압을 직접 상승시킬 뿐만 아니라 동맥경화를 촉진시켜 관상동맥질환이나 뇌혈관질환, 말초혈관질환의 위험을 크게 증가시킵니다.
- ③ 식이요법 한국인의 염분 섭취 수준은 하루 15g 정도이지만 고혈압 예방과 치료를 위해서는 6g 이하로 줄여야 합니다.그리고 기름진 음식을 줄이고(포함지방산을 줄인다), 칼륨, 단백질 식품을 충분히 섭취해야 합니다.
- ④ 절주 1~2잔까지는 혈압을 낮추는 효과가 있지만 그 이상은 혈압을 상승시킵니다.그리고 음주는 여러 암이나 치매의 위험성을 높이기 때문에 절주를 해야 합니다.
- ⑤ 감량체가 비대해지면 몸 전체로 보내야 할 혈액이 많아지고 그만큼 심장이 힘을 줘서 펌프를 해야 합니다.체중 조절을 다른 치료와 병행하면 훨씬 혈압 조절이 잘 되고 체중을 5KG 줄이면 수축기 혈압이 10mmHg, 이완기 혈압이 5mmHg 정도 낮아집니다.※ 표준체중유지 표준체중[(키-100)x0.9]보다 이상 초과하지 않도록 해야 하는 BMI(체질량지수)는 20~24kg/m2로 유지한다.
- ⑥ 스트레스 조절 스트레스가 혈압을 올릴 수 있기 때문에 자신에게 맞는 스트레스 해소 방법을 찾아야 합니다.수면을 충분히 취하고 과로를 피하는 것이 좋습니다.
2. 약물적 치료 고혈압을 조절하기 위한 항고혈압제로는 이뇨제, 교감신경차단제, 칼슘통로차단제, 혈관확장제, 안지오텐신, 전환효소 억제제, 안지오텐신 II 수용체 차단제 등이 있습니다.※ 환자의 상태에 따라 처방이 다르기 때문에 의사의 처방에 따라 복용해야 한다.
혈압은 다만 약을 복용 중이므로 낮게 유지됨으로써 혈압이 떨어졌다고 임의로 복용을 중지해서는 안 됩니다.
이상 고혈압 진단과 치료 방법에 대해 알아봤습니다.궁금하신 점이나 질문이 있으시면 댓글 및 연락처로 문의주시면 감사하겠습니다.부산광역시 연제구 신금로 25 노블레스스퀘어 B1 퍼스트밸런스센터 #연산동 #연산동운동 #연산동헬스 #연산동PT #연제구운동 #연제구헬스 #연제구PT #연제구GX #낙민동운동 #낙민동헬스 #낙민동PT #낙민동PT #낙민동GX #온천 #온천 #온천 #온천 #온천 #온천