주말은 푹쉬고 운동가는날~
퇴근하고 운동하는 일상이 너무 충실해!!가슴 가득!!
오늘은 보라돌이로 출발합니다.~~눈바디 하려고 전신샷을 많이 찍어놨는데 큰 변화가 있는지 체감이 안되네요.오늘 와드는 또 숫자에 압도당해버린 Team of 2400 Double under200 WBS100 Power snatch Time cap 20mins 저게 가능한 숫자인가 싶었다.ㅎㅎㅎ #더블언더는 여전히 못하고 싱글로 진행특훈이 필요하다..!!!! 집에와서 20분이라도 더블언더 연습을 한다.(온라인 박스 아레나에 참가하시는 분들은 더블 언더를 하는 걸 유심히 봤는데 굉장히 가볍게 돌리던데 손목 스냅이 중요한지…)
감각을 잡은 자의 월볼샷 대망의 #월볼샷 드디어 월볼샷 감각을 잡았습니다!!! 박수우우우!! 아무리 힘으로 해도 올라가지 않았던 월볼샷은 이제는 제대로 올라간 것 같다.물론 6파운드이지만 어떻게 던져야 올라가는지 알았어. 정확한 목표, 목표점을 정하고 각도를 잘 정해서 쏜다.
코치가 칭찬해주고 오버해서 집중력이 흐트러진다.#파워 인상, 어제는 인상도 이제 어떻게 해야 하는지 알았어. 와! 집중 집중 집중 인상 너무 웃겨양쪽에 2.5kg씩 꽂아도 힘들었는데 지금은 그때보다 더 발전된 모습이 대단해!오늘 왓드 기록은 43PS까지 했어.
그래도 여전히 졸리는 건 나다.링 세 개를 채우는 것은 일상입니다.나머지 운동 현정 씨랑 더 하고 왔어.밴드 풀업에 도전해봤는데 저는 못할 것 같아요.밴드 없이 할 때보다 자세가 더 안 나와서 포기하고 매달리는 걸로 진행!
박스에서 운동하는 페니들을 구경하는 것만으로도 너무 즐거워!!박스에서 운동하는 페니들을 구경하는 것만으로도 너무 즐거워!!어제 월볼샷을 많이 해서 그런가봐.무릎통증이;; 겉보기에 아픈건 아니지만 계단을 오르내릴때 앉았다. 일어설때 무릎 앞쪽이 조금 불편한데 무릎이 왜그래 ㅠ손목보호대 사놨는데 무릎보호대를 샀어야 했어..^^..운동 오래하고 싶어..무릎안색을 보자(울음)^^