안녕하세요 여러분!
요즘 컨디션은 어떻습니까?확진자가 너무 늘어서 심리적으로 위축되지 않았나요? 면역력도 걱정입니다.
저는 그것 말고도 원래 가지고 있는 병?! 그것 때문에 굉장히 민감하기도 하네요.
고등학교 때부터 비염이 심했지만 어른이 되어도 완치는 없고 시즌별로 증상이 나타나기도 합니다.
겨울에는 날씨가 건조하고 털이 있는 옷을 많이 입으면 상태가 안 좋을 때가 있거든요! 이럴 때 그냥 방치하면 정말 최악이 될 거예요!
비염의 최악은 축농증인 것 같은데, 그러면 밤새 잠을 못 자고 아침에 일어나 두통에 너무 시달리게 됩니다.
보통 코 주위 뼈 안에 있는 빈 공간인 부비강에 염증이 생기는 질환을 말하는데,
콧물이 노랗게 변해서 너무 진해져요.코막힘도 심하고 부비강에 염증이 생기기 때문에 당연히 두통을 포함하여 머리와 몸이 무거워집니다! (´;ω; ))
이런 경우 병원에 가서 축농증 치료를 위해 항생제, 스테로이드제를 처방받는데 많은 분들이 아시겠지만 장기 복용은 몸에 좋지 않지요!
저는 강한 양약을 피하고 싶어서 가능한 한 평소 잘 관리하기로 했습니다.너무 십대 때 고생했던 기억이 있어서
먼지 관리에 신경 쓰고 침구 세탁도 열심히 하고 환기도 잘 하고 있습니다.
또한 올 겨울에는 가습기를 사용하면서 습도 조절도 열심히 하고 있습니다.
작아 보이지만 생활습관 개선도 비염에 도움이 된다고 들었거든요!
그래도 가끔 건조하거나 피곤하면 어쩔 수 없이 비염이 되기도 합니다. (´;ω; ))
만약 심해져서 축농증 치료가 필요하게 되는 사태를 막기 위해 얼마 전부터는 한방 키트로 관리를 시작했습니다.
양약보다 생약이 제 몸에 자극이 없다고 생각했고 무엇보다 장기 복용해도 부작용이 적어 부담이 적었거든요.:)
요즘은 코로나19가 너무 심해서 꼭 한의원에 가지 않고도 전화진료를 통해 택배약을 받을 수 있어서 쉽기도 했어요!
저기 보이는 한방키트로 집에서 제 코 건강을 지키는 요즘입니다!
키트의 첫 번째는 코시미즈!
배농하기 위한 아이템입니다.배농은 말 그대로 콧속에 고인 콧물을 상쾌하게 내는 작업입니다.
저는 최근 코 상태가 상당히 좋아져서 주 1회 하고 있습니다만, 횟수는 원장님과의 전화 진료로 결정됩니다.
코바느질을 코에 넣는 과정은 좀 불편하지만 코로나 검사에 비하면 또 할 수 있을 것 같다는…
콧속에 고인 콧물을 삼키는 것만으로도 목 뒤로 넘어지고 그러면 염증이 생길 수 있으므로 코를 청결하게 유지하는 것이 중요하다고 생각합니다.
두 번째는 코크림!비염 환자는 아시겠지만 자주 코가 건조하잖아요.
심하면 코피가 날정도로 ㅠㅠ 코크림을 바르면 콧속이 부드러워지고 보습되어 훨씬 편해요
코를 위한 보습제라고 생각하면 되는데, 배농할 때도 코 안쪽 피부를 보호하기 위해 사용하면 정말 좋아요.
참고로 향기도 은은해서 불편함이 없어요!
집에서 축농증 치료를 간편하게 하기 위한 세 번째 아이템은 캡슐입니다!
한방 키트라고 해서 달이는 약을 생각하실지도 모르지만 최근에는 먹기 쉬운 캡슐이 나옵니다!
전약은 휴대도 힘들고 따뜻하게 먹어야 하기 때문에 계속 마시기 어렵지만 이렇게 캡슐로 되어 있기 때문에 휴대하기 쉽습니다.
정말 아침에 일어나자마자 휴지 찾느라 바빴는데 캡슐을 먹고 나서 확실히 아침에 코막힘이나 재채기가 감소했어요.
하루에 세 번 두 알씩 먹으면 되니까 복용이 정말 간단해요.
특히 캡슐크기도 작고 목넘김도 좋아 한약 특유의 냄새가 없어서 좋았습니다.
일부 캡슐은 약통에 넣어 외출 시에도 빠짐없이 먹고 있습니다.무엇보다 항생제가 아닌 생약이기 때문에 장기 복용에 대한 부담이 없네요.
저는 자는 동안 코가 뒤로 넘어져서 가축농증으로 이어질까봐 항상 걱정이었는데
최근에는 상당히 완화되어 아침에 휴지를 제거할 수 없게 되었습니다. 헤헤
마지막 축농증 치료 아이템은 스프레이입니다!
겨울에 유독 콧물이 많이 나잖아요.그럴 때 사용하기 편하지만 매일 4~5회씩 코에 분사해 주세요.
염증완화, 소염진정효과, 코막힘해소 효과가 있어 쉬쉬하게 뿌려주면 너무 시원하고 좋아요!
비강 세척에도 효과가 있어 콧속을 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
그러면 당연히 염증이 생길 확률도 줄어들잖아요?
오늘은 집에서 하는 축농증 치료에 대해 포스팅을 해 보았습니다.
비염이 심하면 몸이 안좋아서 업무에 집중하는것도 힘든데
병원에 가지 않고도 집에서 관리할 수 있기 때문에 저는 매우 만족하고 있습니다.
심할 때 두통과 몸의 무게 때문에 어디에도 나가지 못했는데 요즘은 좀 살만해요!
양약의 부작용이나 부담이 있거나 만성 비염으로 고생하시는 분들은 충분히 할 수 있는 자가 치료인 것 같으니 고민해 보세요!
총알받이