여자의 일생에서 가장 감격스럽고 행복한 소리 중 하나는 임신입니다축하합니다!라는 뜻일 것이다.특히 아기를 갖기를 간절히 바라는 프랑스 여성에게는 축복의 소리지만 기쁨도 잠시 임신 중에 겪는 많은 신체적 변화는 임산부를 괴롭힌다.최근에는 임신성 질환에 시달리는 임산부가 크게 증가하고 있다.과거 아이들에게 흔했던 아토피 비염 천식 등이 현대사회로 들어오면서 증가하듯이 임신부에게도 임신성 질환이 증가하는 추세를 보이던 임신중독증도 그중 하나다.임신성 고혈압이 발생하는 원인을 알려면 임신과 태아의 성장에 대한 이해가 필요하다고 생리통 근종 불인편에서 설명했듯이 생명은 물에서 시작돼 물에서 성장한다.임신을 위해서는 신체 수분이 무엇보다 중요하며 임신 초기에는 태아의 구성 중 약 80% 이상이 수분이다.따라서 태아의 성장을 위해서는 무엇보다 물이 중요하다 임신 전에도 탈수증상이었던 여성이 임신을 하게 되면 아무래도 태아의 성장을 위한 수분 공급을 원활하게 할 수가 없다임신부가 너무 심한 탈수 상태라면 태아를 키울 만한 물이 없어 유산할 수도 있다.비록 유산이 되지 않았다. 그래도 임신부와 태아는 물 부족에 따른 각종 증세로 고생할 수 있다.몸에 물이 부족할 때 몸은 수분이 부족한 상황에서도 생존할 수 있도록 히스타민이라는 신경전달물질을 분비하게 되고 몸은 히스타민의 영향을 받게 된다.
히스타민의 작용으로 위장질환, 피부질환, 호흡기질환, 심혈관계질환, 각종 알레르기성질환 등이 발생한다.이런 원리는 히스타민의 기능편을 참고하면 도움이 될 것이다.히스타민의 심혈관계에 대한 작용으로 나타나는 대표적인 병이 고혈압이다.고혈압에 대해서는 현기증을 느끼는 저혈압과 두통을 느끼는 고혈압 글에 자세히 설명돼 있다.고혈압의 근본 원인은 탈수라는 사실을 밝혀낸다.그리고 탈수의 원인은 몸에서 물을 흡수해 이동시키는 가장 중요한 미네랄인 나트륨이 부족하기 때문이다.체내의 수분은 나트륨량에 비례한다는 사실을 항상 기억해야 한다.따라서 염분 섭취량이 부족하면 체내 물도 부족해지고 탈수는 당연한 결과다.임신부가 탈수상태로 태아를 발육시키기 위해 몸은 어떻게 해서든 엄마 몸에는 물을 제한하고 태아에게 충분한 물을 공급하도록 할 것이다.이 과정에서 고혈압은 우연이 아니라 필연적으로 발병하는 것이다.결과적으로 과거보다 임신성 고혈압이 증가한 가장 중요한 이유는 젊은 여성들이 건강을 위해 실천하고 있는 처형 식단으로 인한 탈수 때문이다.지난 10년간 각종 매체를 통해 의학계가 선전한 저염식은 과거 임산부에 비해 연분 섭취량을 현저히 줄였다.따라서 요즘 임산부들은 과거 어머니 세대에 비해 임신성 질환의 발병 가능성이 증가할 수밖에 없는 환경에 살고 있는 것이다.그런데도 임신성 고혈압에 걸리면 의사들은 무조건 저염식을 더 권한다.연분 결핍으로 인한 탈수를 해결하기 위해 연분을 제한하라니 이해할 수 없다.
다음 글은 병원이 제공한 임신성 고혈압 예방을 위한 식이요법에 대한 설명이다.염분 제한, 칼슘 보충, 마그네슘 보충, 아연 보충이 도움이 된다는 가설이 있지만 그 효과는 입증되지 않고 있다.효과가 입증되지 않은 사실을 진리인 양 말하면서 환자가 이를 맹신하면 병이 나을 리 없다.
환자는 의사의 말을 신뢰하는 것이 당연하다.그러나 의사의 처방이 정확한 근거에 의해 시행되지 않고 병의 원인을 간과하고 증상만 해결하려 한다면 가래로 막는 것을 가래로도 막을 수 없는 상황이 발생할 수 있다.환자들도 병에 대해 좀 더 알아야 한다.그래야 의사들도 환자의 병에 좀 더 신중하게 접근하려고 노력할 것이다.이들 여러 글에서 밝혀진 혈압에 대한 글을 참고하면 고혈압의 발생 원리를 알 수 있고 해답을 찾을 수 있을 것이다.임신 중 고혈압을 해결하기 위해 혈압약을 함부로 복용하는 것은 위험천만한 일이다. 모든 약은 약의 효능과 함께 원치 않는 부작용이 있다.의사들이 말하기를 혈압약은 부작용이 없어 안전하다고 하지만 사실 혈압약만큼 부작용이 빨리 나타나는 약도 드물다.고혈압과 혈압약에 관한 기사는 혈압약의 부작용을 확인하는 데 도움이 될 것이다.
엄마의 고혈압을 관리하기 위해 태아도 원치 않는 약물의 부작용을 경험하면 이것이 얼마나 불행한 것인지 태어나 성장기에 있는 아이들은 성인에 비해 약물의 영향을 더 많이 받는다.태아에 대한 약물의 영향을 직접 확인할 방법이 없어 답답하지만 성장기에 있는 아이들보다 더 큰 문제가 발생한다는 사실은 분명하다.예비 엄마들이 이런 실수를 하지 않기를 간절히 바란다.
나이가 들거나 갑자기 탈수증상에 빠지면 몸은 생존을 위해 혈압을 신속하게 올리게 된다.일시적으로 수축기 혈압이 180mmHg까지 상승한다고 해서 당장 큰 문제가 생기는 것은 아니다.더구나 임신성 고혈압은 출산하면 저절로 해결되는 경우가 대부분이다.
그런데도 다만 혈압 수치가 정상범위를 벗어났다고 해서 무조건 혈압약을 복용하면 혈압약으로 인한 부작용으로 더 큰 고통을 겪게 될 것이다.금방 나타나는 갈증, 두통 이외에 체중 증가, 우울증 등이 있기 때문이다.자신도 모르는 수많은 증상으로 몸은 만신창이가 될 수 있다.임신성 고혈압도 일반적인 고혈압과 마찬가지로 물과 미네랄을 충분히 공급하고 적절한 영양과 운동 등을 통해 관리하면 약 없이도 생각보다 쉽게 관리할 수 있다.특히 혈압관리를 위해 가장 중요한 미네랄인 나트륨과 칼륨의 균형은 무엇보다 중요하다.정상 혈압을 위해 나트륨과 칼륨의 균형이 얼마나 중요한지는 여러 문장에서 거듭 강조했다.
결국 임신성 고혈압은 몸의 탈수를 예방하고 개선함으로써 해결할 수 있다.탈수의 원인과 예방법은 임신성 고혈압뿐 아니라 건강한 몸을 위한 답이다.건강한 어머니가 건강한 아이를 낳는다는 것은 굳이 설명하지 않아도 되는 자연의 이치일 것이다.그까짓 탈수가 대수냐!엄마는 못하는 게 없는 슈퍼우먼이다.
이 글은 박의규 저 소금과 물 우리 몸이 원한다의 책을 읽고 정리한 것이다.