경초효과 고장초 부작용 해독 혈액순환에 좋은 음식
안녕하세요! #규리가 있는 약초일기를 찾아주셔서 감사합니다.~
오늘은 연못이나 저수지 같은 근처에 너무 많이 자라서 그냥 제거해야 할 말초 같은 잡초처럼 보이지만 패스트푸드, 흡연, 술, 미세먼지 이런 것들… 그래서 건강이 무너져가는 현대를 살아가는 우리에게는 만병통치약이나 다름없는 #경초의 효능, 먹는 법, 부작용에 대해서 이야기를 나눠보겠습니다.
Q. #실밥이란?
혹시 쭉 사진 보면서 읽어주시면 더 이해하기 쉬울거에요.
벼과, 화본과에 속하는 키 1~2m 자라는 여러해살이풀로 연못이나 저수지, 웅덩이 등에 무리를 지어 자라며 우리나라 제주도, 중남부지방, 중국, 주일본, 시베리아 등지에 매우 흔하게 볼 수 있는 분포하는 얼룩조 뿌리줄기가 옆으로 길게 뻗어 무리를 이루며 갈대나 부들처럼 뿌리와 줄기 뿌리가 물속에서 자라는 수생식물, 물로 교미, 고백자, 고사라고도 합니다.그리고 열매와 잎, 뿌리줄기를 사용합니다.
만병통치약이라고 불러도 되는 #즐겁게 효능 대단해요!
#경초의 효능 열매나 줄기에 당뇨나 고혈압, 심장병, 동맥경화 등 노인성 질환 예방에 필수적으로 섭취 강조되고 있는 근감소증 예방을 위한 영양성분 단백질이 풍부하여 성인 1일 단백질 1일 권장량을 kg당 1g을 경초 10g 드시면 충족하실 수 있습니다.1. 줄기풀을 꾸준히 드시면 성인병 예방에 큰 도움이 됩니다.
그리고 줄기풀 효능 뼈 건강 대표 영양 성분 미네랄 칼슘도 풍부하고 뼈가 약한 분들은 골밀도를 높여 골감소증 증상, 골다공증이 있으신 분들은 꾸준히 드셔도 되고 최근 연구에서 칼슘 섭취 시 비만 예방에 좋다고 했죠? 2. 그래서 줄기풀을 드시게 되면 다이어트와 함께 뼈 건강까지 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다.
3. 뿐만 아니라 복슬복슬 효능 위장을 지켜줍니다!위장은 모든 건강의 시작입니다.위염이 얼마나 힘든지 아시죠?위의 통증이나 통증은 차치하고 섭취한 음식 영양소가 잘 흡수되어야 온몸이 건강해집니다.그런데 줄기풀을 먹으면 위산 분비를 조절하고 위 점막에 염증이 없어 위벽을 보호하며 위염 없이 음식을 섭취할 때는 설사를 하지 않고 장을 고르는 위염 치료 효과가 있어 오장육부 건강이 되도록 도와줍니다.
그리고 요즘에는 해독 다이어트나 해독 피부 미용이 유행인데요? 3. 줄기풀 효과, 체내 열을 없애 수분을 공급하는 청열자음 및 체내에 쌓인 독소를 배출하는 효과로 해독 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.실제로 쥬르푸루차 #쥬르푸루 마시는 법 물 2리터에 뿌리와 줄기를 잘 말린 쥬르푸루 약 10그램을 넣고 약 30분 정도 끓여서 마시면 몸속에서 돌고~ 혈액순환이 잘 되고 몸속에 쌓여있는 독소들을 모두 시원하게 소변으로, 몸 밖으로 배출시켜주는 # 혈액순환에 좋은 음식 약초입니다. 그래서 혈관 건강과 해독 다이어트를 위해서 쭉 차를 마시면서 플러스로 실제로 음용외족욕 또는 쭉 반신욕 또는 목욕, 미스트, 비누로 피부미용, 발무충 치료를 받고 있는 분들이 상당합니다!
더불어 줄기초 효능 식이섬유가 많은 음식으로 줄기초차를 마시거나 여러 가지 요리로 활용해서 줄기초밥이나 찌개, 요리 등에 활용해서 드시면 대장운동을 도와드리고 변이 시원하지 않은 분들이라면 더 효과적인 방법이 될 수 있을 것 같습니다.줄기풀을 계속 먹고 대장 건강이 좋아지면 비만균을 잡아 다이어트 효과도 볼 수 있고 4. 무엇보다 면역력도 향상되어 아토피나 무좀 같은 피부병이나 심혈관 질환은 물론 암 예방까지~ 도움이 되는 줄기풀 효능입니다.
뿐만 아니라 줄기풀의 효능 #고장난 풀에는 모든 식물에 존재하는 세포 활성화를 돕는 항산화물질 폴리페놀 및 풍부하면서 식사 시 줄기풀로 넣은 술을 한 잔 정도 마시면 5. 원활하게 혈액순환이 되며 뇌혈관질환인 뇌졸중, 치매와 당뇨, 중풍에 좋은 혈액순환에 좋은 음식줄기풀의 효능입니다.그리고 줄기풀의 효능이 뛰어나고 뛰어난 해독작용으로 청혈해독 필수인 오장육부에서 중요한 해독작용을 담당하는 장기인간의 건강에도 매우 좋습니다.그래서 평소 피곤하고 잦은 회식자리 하시는 분들께 추천드려요!!
무엇보다! 6. 쥬르푸 효능 당뇨에 좋은 약초입니다.이유는 어렵지 않고, 줄기풀은 탄수화물과 칼로리가 낮고, gi지수당 지수가 낮으며, 미네랄, 망간과 같은 미량의 미네랄 영양소가 많아 인슐린 작용을 촉진시켜 당뇨병 질환 회복을 돕고 혈액순환을 돕는 음식으로 노폐물, 독소 배출이 원활하여 신장 질환을 앓고 있는 분들에게 큰 도움을 주기 때문에 당뇨에 유리한 음식입니다!
그런데 아무리 오래 써도 상관없는 혈액순환에 좋은 오장육부에 좋은 음식인데 더덕이라는 생약명을 가진 약성이 있고 성질이 차가운 약초입니다. 7. 그래서 #선 부작용이 없도록 자신의 체질을 잘 살펴보시고 체질에 맞게 드셔야 합니다.따라서 1회 사용량을 지켜야 한다.잎과 뿌리를 잘 말린 후 끓여서 #참새차가 아닌 참새물로 마실 때는 한 번 마실 때 사용량 2리터에 100그램 정도 넣고 약 30분 정도 끓이는 것을 기억하세요. ~보다 건강을 위해 효과를 위해 간편하게 드실 분들은 수전이나 수전의 섭취를 권장드려요^^
야생 풀숲의 효능!당뇨병, 고혈압, 위염, 변비, 혈액순환 장애, 그리고 열성 체질로 인한 해독병에 시달리는 분들이라면 꼭 드셔보시기 바랍니다.정말 많은 도움을 받을 수 있을 것 같아요. 읽어주셔서 감사합니다. ^^