#노인질환 #노년백내장 #백내장 #눈에좋은영양소 #루테인 #노안 #방문요양
65세 이상의 고령자가 가장 많이 받은 병은, 「노년 백내장」(19만 9,039명)으로 입원한다고 합니다.
백내장은 선천적인 원인과 후천적인 원인에 의해 발생하지만 후천적인 백내장은 나이가 들수록 발생하는 노년 백내장이 가장 일반적이며 주요 증상은 수정체 탁함의 위치와 정도, 범위에 따라 다르지만 사물이 둘로 겹쳐 보이거나 근거리가 이전보다 잘 보이지 않는 증상이 대표적인 백내장 증상입니다.
정상인에 비해 백내장이 걸린 사람의 눈으로 사물을 바라볼 때는, 빛이 퍼져 물체가 보다 희미해 보이고, 어떤 물체인지 구별하기 어려운 상황이 오는 것입니다.
#노인질환 #노년백내장 #백내장 #눈에좋은영양소 #루테인 #노안 #방문요양
백내장과 노안은 다른, 노안은 수정체가 탄력을 잃어 비대해지고 근처에서 수축하는 능력이 저하되는 것을 말합니다.즉, 원거리 시력은 그대로인데, 근거리 시력이 떨어지는 것입니다.
백내장은 수정체 자체가 탁해지는 거에요. 수정체 속의 단백질이 노화나 자외선 등 다양한 경고ㄴ에 의하여 변성되어 흐릿해지기 때문에 만약 근거리와 원거리 모두 흐릿하게 보일 경우 백내장을 의심할 수 있습니다.
#노인질환 #노년백내장 #백내장 #눈에좋은영양소 #루테인 #노안 #방문요양
백내장 증상 백내장은 수정체가 탁해져 결과적으로 시력을 잃게 됩니다. 그 과정에서 통증이 없기 때문에 방치가 되는 경우가 많은 것입니다. 따라서그증상을알아두는것이좋습니다.다음과 같은 증상이 있으면 백내장 검진을 받아 보는 것이 좋습니다.
*시력이 저하되어 흐릿하다 *햇빛이나 전등빛에 대한 눈부심이 심하다.* 물체가 일그러져 보일 수 있다.* 물체가 여러 개로 보일 수 있다.안경을 자주 바꾸지만, 선명하게 보이지는 않는다.*눈동공은 검은색이지만 점점 하얗거나 노란색으로 보인다.
#노인질환 #노년백내장 #백내장 #눈에좋은영양소 #루테인 #노안 #방문요양
“눈 건강에 좋은 영양소=눈의 건강을 위해 비타민A를 많이 먹고, 황반밀도가 떨어지는 것을 막기 위해 루테인, 지아잔틴 등이 함유된 음식을 먹으면 좋다고 알려져 있습니다”
노년의 백내장을 예방하거나 지연시키기 위해서는 50대부터 루테인 섭취가 좋습니다.루테인과 피로회복에 도움을 주는 아스타크산틴, 혈액순환 개선에 도움을 주는 오메가3를 함께 복용하면 더 좋은 효과를 얻을 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
우리 눈의 루테인 함유량은 25세부터 감소하기 시작하고, 60세가 되면 절반 이하로 줄어듭니다. 나이가 들면 황반에서 루테인이 빠지기 때문에 두께가 얇아지고 방어력도 저하되어 황반 변성이 발생하기 쉬워집니다.
평소 계란 노른자나 시금치, 브로콜리, 당근, 토마토 등을 자주 섭취하면 좋아요.
#노인질환 #노년백내장 #백내장 #눈에좋은영양소 #루테인 #노안 #방문요양
눈 건강에 좋은 습관 * 자외선을 차단하는 봄철에는 강한 자외선은 눈의 노화를 촉진하기 위해 시력 감퇴를 일으켜 눈의 저항력을 떨어뜨립니다.
*정기적인 안과 검진의 백내장은 노화현상으로 인해 자연스럽게 발생하므로 정기적으로 안과를 방문하여 검진을 받아야 합니다.전문의들은 65세 이상인 분들에게는 매년 1~2회 정기검진을 받는 것이 좋다고 합니다.