여러분 안녕하세요~ 나랑 의사소통하는 걸 좋아하는 사람들은 다 알고 있을 거야나는 작년에 건강진단을 받았다. 그래서 고혈압 전 단계의 결과를 얻었다. 그 때 나는 이웃으로부터 받았습니다.혈압을 관리하는 많은 방법들이 있습니다.이번에는 여러분들께 말씀을 드리도록 하겠습니다내려가다
고혈압 정상: 수축기 120/릴렉싱 80 고혈압 전 단계: 수축기간 139~150/완화기간 80~89. 이상의 수치는 고혈압에 속한다.
작년의 건강진단에서, 나는 수축했다.키 140/이왕기 85 고혈압이 되기 전에 단계적으로 열매를 맺는다.
우리 가족 중에는 아무도 없어사람은 혈압으로 고생한다.가족력이 없기 때문에 그 이유를 묻고 싶습니다.나중에 알았어 내일모레 영향으로 혈압도 충분해요높아진다. 나는 요즘 배달을 자주 시켜서 퇴근 후에 동료들과 한잔했다.
그리고 오래 앉아 있기 때문에 일하는 화이트칼라의 활동량이 거의 없다.한동안 회사 때문에 프로젝트는 큰 타격을 입었다.이런 이유로 혈관은 좋아지고 스트레스도 많아졌다.그러나 결국 고혈압이다.앞 단계는 잘 관리하면 된다.그렇군요, 이대로 방치해 두면 동맥 경화, 뇌졸중 등이 발생할 수 있습니다.같은 일을 일으킬 수 있는 것으로 알려진 합병증
그 말을 듣고 나는 무서웠던 일을 이제는 잘 관리해야 한다.몸을 잘 돌보고 평소 먹는 대신 배달하는 샐러드, 야채 등 건강한 음식을 찾아 먹는다.회사에서조차 혈압을 조절한다.맛있는 도시락까지 싸갔어
꾸준히 관리하는 것, 사실 아무것도 아냐.괜찮아진 것 같지만 일단 생각했어.음식을 먹을 수 없다고 생각하니 금세 스트레스가 쌓인다.그래서 점점 관리가 소홀해지면서 이대로는 안 되겠다고 생각했다.그래서 다른 방법을 찾고 있어요.한번은 고등학교 1학년때부터 모든것을 시작한다.나와 20년지기 친구들은 같이 밥을 먹었다.
고등학교 3학년 때부터 계속 이분과 동창과 동창을 같이 했기 때문에 이분을 제외하고 저는 고등학생입니다.그땐 아무것도 없었어똑같다.아무튼 평소처럼 얘기하면서 하느님 저는 밥 먹고 있어요.친구가 갑자기 나에게 이렇게 말해줘요.당신의 마지막 건강검진은 고혈압이었습니다.전 단계로 하자.관리 어떠냐고 물어봤는데 관리 어떠냐고 물어봐요.
그래서 지금까지 열심히 했는데 요리 레시피가 먹고 싶은 건 참는데 관리를 해봤습니다오히려 스트레스를 많이 받거든요. 없어요. 특별한 도움을 받는 도중에 솔직하게 다 얘기했어요. 그리고 이틀 정도? 전화가 와서 자기 회사에서 혈압에 좋은 게 있어요.자사 팀장의 혈압과 고혈압 전 단계다.그는 그것을 먹고 혈압이 변한다고 말했는데, 낮아지자 그는 후하게 평가했다.
회식 때도 얼굴색이 좋은지 자문하는 이걸 마셔서 그렇대홍보대사의 물 같은 것이다.평평하다. 그리고 팀원들에게 나이를 얘기했다.가벼울 때는 사전에 잘 관리해야 한다.나중에 선물도 하나 줬어요나처럼 후회하지 말라고 해서 친구들도 팀장님이 가장 가깝다고 생각합니다.혈압을 사내에서 측정하는 경우는 드물고 얼굴색도 좋아진 것 같고, 나도 맛보는 것이 좋다고 생각했기 때문입니다.
그래서인지 모르는 광고대행사에서 오래 일했다.뭘 좋아하냐면 생각해.제 블로그를 비롯해 이를 통해 여러 차례 협찬한 두 번째.내 글을 읽은 사람은 다 아는 협찬을 받은 것이다.대부분 이겁니다.친구가 제공해줬어요.하지만 그때마다 저한테는 너무 잘 어울려요.이번에도 가능성을 품고 마음을 받아들이기로 했습니다.
그래서 받았지만 나는 호기심에 찾아봤다.언뜻 보면 여러가지 혼합물이 포함되어 있는 것 같은 스펀지의 원료인 원형 건강식품, 이러한 면에 흥미가 있는 누구나가 알고 있을 것이다 이것들은 우리 몸속의 혈류입니다.종합적으로 관리하는 원료라 그런지 거기에 있다.혈압문제로 고생하는 사람들에게는 기개가 높은 인기.그런데 이상하게도 비는 인기 있는 일반적인 먹는 방법에는 딱히 정의가 없습니다.
나처럼 멋모르고 다니던 사람이 깜빡 잊고 아무거나 먹어라.낭비하세요 돈이에요.그래서 제가 여러분들에게 먹는 걸 알려드릴게요.법에 따라 말하면 우리 몸 속의 혈관뿐만 아니라 혈압과 콜레스테롤입니다.중성 지방등이 복잡하게 얽힌 연결한다.그래서 원료 하나만으로는 관리가 어렵다.그래서 적어도 2~4는 있어야 돼요종성분 그 안에 알티초크가 있어야 한다.레드 비트, 작약 등
앞으로의 변화에 대해서 얘기하다 보니까 오늘은 미안해요 없는 것 같습니다. 상품명이 기재되어 있습니다.저도 이것을 솔직하게 이야기하겠습니다.뭐야! 얘기하고 싶은데 내 친구 회사가 원래예요 소재 회사 고유의 브랜드 이 건을 언급하는 건 과장 광고 문제를 일으킬 수 있어어차피 나랑 같지 않아.샘플 성분도 잘 확인해 주십시오.먹어도 좋다, 하찮은 문제가 있지만 주의 깊게 확인하지 않으면 먹다 보면 밑 빠진 독에 빠진다.이건 레벨이에요이웃을 희망합니다.반드시 확인 후 드시기 바랍니다.
어쨌든 제공된 것을 통해 안정적인 관리를 하고 있는 솔직히 나는 그것을 알지 못했다.몇 주만에 무슨 이익이 있지?아니면 먹지 말까?그럴 줄 알았어, 한약? 비슷한 맛만 맛이 너무 진해서 먹기도 힘들어.그래서 나는 친구들에게 노라고 했다.이거 먹어라.친구는 한숨을 쉬었다.어때요? 인생을 한 단계 업 시키기.혈압이 순식간에 떨어집니까?”두세 달 뒤에 결정하겠습니다.
친구들 말을 들으니 제가 꼭 어린애 같다 애교를 부리는 것 같아 부끄러워 하지 마세요.그래서 두 달 반을 참았어 네, 먹었어요신기한 것은 몸이 정말 변했다는 거야.좋아요. 전 혈압 때문일 수도 있어요.비싸면 가끔 머리가 아파요.
하지만 지금은 그게 거의 없다.감각을 주고 오히려 머리가 맑아지는 느낌이 더 쾌적해지는 그 때문일지도 모른다.이 원료야말로 행복이다.하지만 나는 집에서 피를 쟀다.압축 후에 발견되었다고 해서 혈압 전반부를 이탈하면, 평균치로 내렸다.참 신기하네요 정말 이거 먹었어요
아무튼 컨디션이 점점 좋아지고 있어요걱정되었던 혈압도 안정되고 정위치 레벨이니 더 열심히 관리하고 싶습니다. 나 자신도 그래서 더 열심히 관리하고 식사와 운동이 원인인지는 모르겠지만 저하된 혈압이 지금까지 컨디션을 유지한다.
하지만 이건 약이 아니라 그건 제 칭찬이에요.오해하지마 이것만 있으면 혈압관리 끝나요저도 직접 식사를 관리해요. 운동할 시간만 있다면 그래야 시너지를 낼 수 있기 때문이다.효과가 배증하다.
어쨌든 이 방법은 다르지만 누구에게나 어울리는 나는 개인적으로 많은 도움을 받는다.훌륭한 이웃과 공유하고 당신을 돕고 싶어요.그래서 말이 많아졌나 봐요 메시지가 조금 길 수도 있어요핵을 갖기 어려운 사람들을 위해 마음의 사람을 마지막으로 깨끗이 정리하고 오늘 하늘은 글을 올리자~
《믹스헤어의 올바른 선택》 원료의 방법” 1.검색「혼성헤어」질 높은 원료 2.최소 배합 확인 2~3가지 성분 3.아티 함유 확인 조크, 레드 다이아, 작약 정도
이것은 원료 회사에서 입수한 것입니다.쇼핑 후에 쓴 솔직한 글 >