간단해요. 약국에서 식염수와 주사기를 구입해요. 주사기는 바늘을 빼 달라고 해요. 그리고 식염수로 콧속에 꽉 찰 때까지 넣을 수 있는 한 주사기에 식염수를 채울게요.(2회부터는 식염수를 넣는 양을 기억하시고, 식염수를 사용하십시오.)
그리고 목을 뒤로 저어 식염수를 콧속에 가득 찰 때까지 채워 넣습니다.그리고 손가락으로 2콧구멍을 막고 앞뒤로 좌우 양쪽으로 세게 흔드는거에요.더 정확하게 말하면, 왼쪽과 오른쪽으로 고개를 젖히면 젖힌 쪽으로 안에서 식염수가 광대뼈 쪽에 있는 구멍으로 들어갑니다.콧속에 골고루 식염수가 공구 구멍에 들어갈 수 있도록 식염수로 씻어주세요.그리고 나서 코를 들이마시고 입에서 식염수를 내뿜습니다.그리고 세수 대야에 코를 대고 코를 긁어요. (세수를 할 때는 그 후에 깨끗이 씻어주세요.) 그러면 자기 전에 식염수로 하루의 코소독은 끝입니다. 이렇게 하면 소독도 잘 되고 소금물도 절약할 수 있어요.
참고로 저는 콧물 수술을 중2 때 하고 인근 의사가 커서 성인이 되면 축농증 수술을 받으라는 말을 들었습니다.그래서 전신마취가 되는 큰 병원 전주에 있는 예수병원, 저를 수술하게 해주신 이시형 과장님께 수술을 받았는데, 과장님께서 고름은 98% 제거하시고 콧구멍도 넓히기 위해서 안쪽에 살을 잘라주셨다고 하셨어요.피를 지혈시키는 솜을 콧속에 넣어 주시는 데에 한쪽에 8개씩 들어갔습니다.그만큼 코로 숨을 쉴 수 있는 콧구멍이 넓어진 거죠.
또 참고로 저는 식염수를 최대한 절약할 수 있도록 가장 큰 방법을 설명해 드렸습니다. (식염수가 1L입니다. ᅵᆸᄃ です입니다.) 그리고 저는 20살때 축농증 수술을 한번 군대제대하고 23살때 제대하자마자 뇌에 있는 2% 축농증을 제거하고 싶어서 총 2번 수술을 했습니다.그런데 뇌에 고름이 낀 것은 어쩔 수 없는 것 같아서, 제거하지 않았다고 합니다. 위험해요 뇌라서
마지막으로 저는 23살 이후 지금 33살까지 약 10년 동안 코 때문에 이비인후과에 간 적이 한 번도 없습니다.식염수로 자기 전에 한번만 소독하세요! 그러면 그 식염수가 머릿속으로 들어가서 일어나면 식염수가 코로 떨어지지 않아요. 아마 콧속에서 식염수를 흡수한 것 같아요.