대부분 이런 영상이었다.텍스트 중심의 PPT 자료의 핵심을 알기엔 편했지만 자세한 설명이 없어 이해하기 어려웠다.
<리틀 약사> 갑상선 정리
위 영상이 1편이고, 5편까지 <리틀 약사> 채널로 만든 갑상선 관련 영상이 이해하는데 큰 도움이 되었다!필요하신 분들은 위 링크 혹은 유튜브 리틀 약사 갑상선에서 검색해보시면 좋을 것 같아요!
갑상선이란?
갑상선이 나는 일
내가 그랬다ㅠㅠㅠㅠ지쳤다.
갑상선 문제는 왜 올까.
만병의 근원…스트레스………
보다 쉬운 TSH, T3, T4, fT3, ft4
갑상선 호르몬 항체란?
갑상선 호르몬 검사 항목
갑상선 호르몬 치료제
갑상선 진단 기준
갑상선 기능 항진증 원인 증상 치료
갑상선 기능 저하증 원인 증상 치료
갑상선은 간과 장 건강이 중요하다.
갑상선이 필요한 영양소
갑상선에 영향을 미치는 임신과 출산
주변 친구들 중 임신 중 갑상선 호르몬 수치가 낮아져 약을 복용하는 사례를 봤지만 태아와 전혀 관계가 없다고 하니 반드시 수치를 검사한 뒤 의사에게 처방받아 약을 먹으면서 관리하는 것이 중요하다고 한다.
갑상선 질환 대부분은 자가면역질환
갑상선 자체의 문제가 아닐 수 있다.전반적인 생활습관을 점검하자.
갑상선 자체만의 문제가 아니라 음식, 장 환경, 간 건강 등 모든 것이 연결돼 있다.
내 몸에 귀를 기울이자.
정기적인 병원검사 필수!!!
유튜브 영상으로 공부를 하다 보니 갑상선이라는 신체기관의 중요성, 그리고 호르몬 작용뿐만 아니라 내 몸에 대해 다시 한 번 돌아보는 계기가 됐다.
그러면서 건강검진의 중요성도 지적했다.유방 자궁 갑상선 등 여성이 질병에 많이 걸리는 기관이나 가족력이 있는 곳은 최소 1년에 한 번은 반드시 검진을 받아야 한다.유방은 6개월에 한 번이라는 말도 있다.
캡처된 부분은 알기 쉽도록 요약본으로 정리를 다시 해둬야 한다.갑상선에 좋은 음식, 피해야 할 음식도!!
제작년 자궁근종으로 고주파 시술을 받았을 때도 산부인과에 꼭 정기검진을 받도록 주변에 알렸지만 이번에 갑상선기능저하증이 생긴 뒤 보니 잘 몰랐는데 주변에 갑상선암에 걸려 수술하신 분들도 꽤 있었고 갑상선기능저하증이신 분들도 많이 있었다. (갑상선은 대중적이지 않고 놓치기 쉽다)이)
갑상선기능저하증은 특히 증상이 일반적이어서 우선 병원에 가서 진단을 받기가 쉽지 않다고 한다.
그러니까 이 글을 읽고 계신 여성분(특히 내 친구!!) 건강검진때 갑상선도 꼭 넣어주세요!!
건강을 지키기 위해서는 계속 공부하고 정보를 습득하고 지키기 위해 좋은 생활습관을 유지하고 나쁜 습관은 멀리하는 방법밖에 없는 것 같다.
7월 3일 다시 검사를 받기 전까지 37일간 호르몬제를 자주 섭취하는 갑상선 저하증에 좋지 않은 음식을 피하고 호르몬 생성에 방해받는 음식도 끊었다.(밀가루,술,카페인)
갑상선 호르몬 수치(TSH, T3, T4)가 정상 범위에 들어가면 약을 끊어도 되고 아니면 계속 어쩌면 평생 먹어야 할지도 모른다는 것이다.지금은 잡념이 아니라 치료애에만 집중해야 한다.
#건강은좋을때지키자 #지피지기면백전백전백승 #아프지 않게 #갑상선기능저하증극복중