아버지께서 고혈압 진단을 받고 약을 먹기 시작했어요. 그래서 그런지 머리가 멍하고 어지럽다고 많이들 하는데 고혈압은 약을 먹는 것 외에도 합병증이나 그런 걱정도 많기 때문에 증상 관리를 잘해야 한다고 하잖아요. 검사해 보더라도 고혈압 현기증에 다른 이상이 없으니 한의학 처방을 해서 복용하면서 어떻게 관리해야 하는지 알려주시면 제가 옆에서 도와드리고 싶습니다.
[1]고혈압과 함께 동반되는 주요 증상은?고혈압이란 다양한 대사 원인에 의해 혈압이 높아지고 있어 정확히 동맥 혈관 벽에 대항하는 혈액 압력을 말합니다. 심장이 수축하면서 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은 상태를 ‘수축기 혈압’, 심장이 늘어나 혈액을 받아들일 때를 ‘이완기 혈압’이라고 합니다.
정상혈압 수치는 단위는 mmHg수축기 120 미만/확장기 80 미만이며 고혈압 직전 단계에서는 수축기 120~139 미만/확장기 80~89 미만의 경도 고혈압은 수축기 140~160 미만/확장기 90~99 미만의 중증 이상으로 고혈압 환자는 수축기 160 이상/확장기 100 이상을 나타낼 때를 말합니다.
고혈압이 발생하면 집중력이 저하되거나 두통이 자주 발생하고 목 뒤쪽 굳어짐, 메스꺼움, 만성 어지럼증과 피로감, 손발 저림 등이 발생하며 급격히 혈압 수치가 상승하는 경우에는 호흡곤란, 인식장애 등의 문제가 발생하기도 합니다.
[2] 혈압이 없어도 현기증이 생길 수 있어요.과거 고혈압은 노년기에 발생하는 경우가 많았으나 최근에는 젊은이들에게도 많이 발생하고 있습니다.
이처럼 연령이나 질병이 동반되는지 여부에 관계없이 고혈압 문제가 많아지는 이유는 지방/알코올 과다 섭취, 서구화된 식습관, 스트레스 과잉, 피로 누적 등의 요인으로 교감신경계에 영향을 미쳐 정상적인 혈액순환과 흐름을 방해하기 때문이라고 할 수 있습니다.
또한, 당장 고혈압 증상이 나타나지 않더라도 평소 목 뒤가 딱딱하고 두통이나 어지럼증상이 발생하던 분들은 이를 미리 개선하지 못하면 자율신경계, 기혈순환 이상으로 고혈압까지 이어질 수 있습니다.
[3] 고혈압, 어지럼증 치료방법, 고혈압은 대부분 약물로 조절/관리하는 것입니다. 하지만 고혈압의 원인은 자율신경계 조절 기능에 이상이 발생한 상태이므로 단순히 약물을 통한 조절만으로는 면역/대사기능 개선이나 합병증까지 예방 관리하는 데 어려움이 많습니다.
따라서 고혈압 현기증을 앓고 있는 분들은 면역-대사기능, 즉 체질, 오장육부의 균형, 자율신경계 기능, 기혈순환 등 눈에 보이지 않는 부분을 진단하여 배설/순환/흡수/신경계/면역체계 등이 건강하게 유지될 수 있도록 치료해야 합니다.
당반포 본원에서는 단순 혈압 수치만을 측정하는 차원이 아닌 자율신경기능진단/맥진기진단/원장 정통체질진단/디지털체질진단 등을 통해 고혈압을 유발하는 원인을 찾고 어지럼증 등 각종 증상개선 및 합병증예방, 혈압수치 관리가 용이하도록 개인별 맞춤치료를 처방합니다.
[4] 고혈압을 관리/예방하는 방법, 요즘은 젊은 학생들도 고혈압에 노출되기 쉬운 생활 패턴과 업무환경이므로 건강한 생활습관 개선이 관리 예방에 필요합니다.
대표적으로 주의해야 할 부분은
1)과체중의 경우 체중을 감량하여 정상 체중 조절이 필요합니다.2)매일 지속적으로 적절한 유산소 운동, 걷기 운동이 도움이 됩니다.3)국이나 찌개와 같은 나트륨 함량이 높은 음식은 자제해야 합니다.4)야채와 과일, 생선 섭취를 늘리고 고지방 음식을 줄입니다.5)금연이나 금주가 고혈압 예방에도 도움이 됩니다.6)스트레칭, 요가, 명상 등으로 정신건강도 다스릴 필요가 있습니다.
고혈압 어지럼증은 단순히 어지럼증만 잠시 완화하는 방법으로 접근하기보다는 개인별 면역-대사기능 원인에 대한 진단과 치료를 한 후 관리가 필요한 질환입니다.
