5060 고혈압·비만 증가 … 예방·관리를 위한 체크리스트는? 문세영 기자 수정 2020년 7월 29일 08:09 조회수:1,690
[사진=wild pixel/getty imag esbank] 시대에 따라 젊은이나 노인 등의 연령 기준이 변화한다. 이제 50, 60대는 초로라는 이미지로 건강하고 활기찬 라이프스타일을 즐길 나이라는 이미지로 변화하고 있다.
꽤 활발하게 경제활동을 하고 문화생활도 즐기는 이 나이의 건강상태는 어떨까? 안타깝게도 ‘고혈압’과 ‘비만’에서는 병원을 찾는 50~60대 환자가 오히려 이전보다 늘어난 경향을 보인다.
건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 5060세대 비만증 환자는 2018~2019년 사이 약 50% 가까운 증가율을 보였다. 또 고혈압은 60세 이상이면 남녀 모두 50% 이상의 유병률을 보이고 있다. 고혈압과 비만이 위험한 이유는 협심증, 심근경색, 뇌중풍(뇌졸중)과 같은 ‘심혈관 질환’으로 이어질 수 있는 선행 질환이기 때문이다. 그렇다면 전 세계 사망원인 1위인 심혈관 질환을 예방하기 위해 지켜야 할 건강습관은 무엇일까.
심혈관 질환은 고혈압 당뇨병과 같은 선행질환이나 생활습관 등이 복합적으로 작용해 발생한다. 따라서 이러한 선행질환 및 생활습관과 관련된 위험요인을 체크할 필요가 있다.
△ 남자는 56세 이상, 여자는 66세 이상이거나 △ 남자는 55세 이하, 여자 65세 이하이며 심혈관 질환이 발생한 가족이 있거나 △ 현재 흡연 중이거나 △ 하루 30분 이상 운동을 하지 않았거나 △ 현재 체질량지수(BMI)가 30 이상인 비만이나 △ 총 콜레스테롤 240mg/dl 이상, 저밀도지단백 콜레스테롤의 160mg/dl가 있다거나.
이를 통해 문제가 있다고 생각된다면 식습관과 운동습관 등을 개선해야 한다. 아울러 전문의 상담이 필요하다고 판단되면 병원을 방문해 검진이나 상담을 받고 개인 상태에 따라 저용량 아스피린 복용을 고려해 볼 수 있다. 바이엘 ‘아스피린 프로텍트’ 등의 저용량 아스피린은 심혈관 질환, 고위험군으로 심혈관 질환 1차 예방 효과가 있다. 또한 이미 심혈관 질환을 경험한 환자에게는 혈전(핏덩이) 생성을 억제하여 심혈관 질환의 재발과 이와 관련된 사망을 예방하는 2차 예방효과를 갖고 있다.
심혈관 질환 재발을 막기 위해 이미 저용량 아스피린 복용자가 임의로 복용을 중단하면 심혈관 질환 발생 위험이 오히려 높아지므로 주의해야 한다. 미국심장학회(AHA)에 발표된 연구에 따르면 저용량으로 아스피린을 복용하던 환자가 수술이나 출혈이 아닌 이유로 복용을 중단할 경우 복용을 계속하던 환자보다 심근경색 또는 뇌중풍(뇌졸중)이 발생할 확률이 37% 높아졌다. 따라서 전문의의 처방에 따라 복용한다.
세브란스병원 심장내과 홍구루 교수는 고령화 사회 들어 만성질환 예방 및 관리에 대한 요구가 급증하고 있다며 특히 중장년층으로부터 만성질환이 증가하기 때문에 평소 질환위험도 자가검사를 통한 생활습관 개선, 전문의 상담, 저용량 아스피린 복용 고려 등 3가지 심혈관 건강습관을 지키면서 질환관리에 적극 대처해야 활기찬 노후를 즐길 수 있다고 말했다.
문세영 기자 [email protected] , 자료출처 : 코미디닷컴