6월 초여름 무더위와 함께 불어나는 오존농도의 본격적인 날씨가 시작된 최근, 미세먼지에 이은 새로운 불청객이 등장했습니다. 오존(ozone)입니다 일반적으로, 무더위가 시작되는 6월부터 오존 농도가 격렬해집니다만, 금년은 너무 이른 5월부터 오존이 완성됩니다. 본격적인 더위가 시작되면 오존지수는 더 오를 전망입니다. 이때부터 미세먼지보다 오존이 더 건강을 위협하고 주의를 해야 합니다. 마스크로도 막을 수 없는 오존, 도대체 어떤 물질로 우리 몸에 어떤 영향을 미치는 것일까요?
성층권의 오존층과는 달리 공기 중에 유독 기체인 오존(ozone)은 오존층 하면 성층권의 오존층을 떠올립니다. 오존층은 자외선으로부터 인류, 생물등의 지구를 지키는 역할을 합니다. 하지만 지표면에 오면 상황이 달라집니다. 공기 중 오존(ozone)은 두통, 호흡곤란 등 다양한 질병을 일으키는 ‘광화학 스모그’의 주요 구성물이다.
주로 낮 시간대 자동차 배기가스에 함유된 질소산화물(NOx), 휘발성 유기화합물이 강한 자외선과 반응하여 발생합니다. 본래 공기 중에 자연스럽게 존재하는 오존은 인체에 영향을 미칠 정도는 아니지만 인위적으로 농도가 높아진 오존은 호흡기나 눈에 치명적인 영향을 주게 됩니다. 그래서 각 지자체의 장이 권역마다 오존의 시간당 농도를 측정하여 경보를 발령하고 있습니다.
오존의 시간당 농도가 0.12ppm이면 주의보, 0.3ppm이면 경보, 0.5ppm 이상 오르면 중대경보를 발령합니다. 「주의보」발령시에 1시간 이상 오존에 노출되면, 눈과 코에 자극을 느껴 두통·불안을 병발합니다. 호흡수 증가로 기침도 잦아져요. ‘경보’ 발령 시에는 호흡기 자극이 강해져 가슴압박을 느끼고 시력이 감소합니다. 그래서 소각시설, 자동차 사용을 자제해 줄 것을 요청합니다. 중대 경보가 발령되면 기도가 수축하고 마른 기침이 나오게 됩니다. 폐 기능, 기관지가 약해지거나 또는 패혈증까지 걸려 실신을 할 수도 있습니다.
강한 자외선이 만든 나쁜 오존, 진한 농도=눈의 건강적 신호의 대체로서 오존량은 자외선이 강할수록 많아집니다. 강한 자외선이 자동차의 배기 가스를 분해하여 오존을 만들어 내기 때문입니다. 따라서 오존 농도가 나쁜 날이나 장시간 야외활동을 하면 눈에 자외선 노출이 심해지고 눈 속의 수정체 노화를 촉진하여 백내장, 황반변성 등의 안질환과 시력저하를 초래할 수 있습니다.
백내장은 수정체의 단백질 성분이 변화하여 탄력이 떨어지고 투명했던 수정체가 하얗게 흐려지면서 생기는 안질환입니다. 세계 보건 기구(WHO)에 의하면, 매년 온 세상의 1,600만명이 백내장으로 실명하지만, 백내장의 20%가 자외선에 의해서 생긴다고 합니다.백내장은 수정체가 탁해지면서 안개가 낀 것처럼 흐릿해지는 것이 일반적인 증상입니다.
그 밖에 사물이 겹쳐 보이거나 밝은 조명 아래서 심각해지는 눈부심 등이 보이면 백내장을 의심하고 병원을 방문하여 검진을 받는 것이 중요합니다.▼레이저 백내장 수술▼http://blog.naver.com/drnune/22232609944440대 들어 평소 잘 보이던 휴대전화 문자가 잘 보이지 않아 글자 크기를 확대했더니 노안이 시작됐다.blog.naver.com 황반변성은 황반에 새로운 혈관이 생겨 부종이나 출혈로 변성이 나타나는 질환입니다. “60대 이상에서 주로 나타났으나 최근에는 서구화된 식습관, 흡연, 스트레스 등으로 젊은 층에서도 지속적으로 증가하고 있습니다”
특히 과도한 자외선 노출이 활성 산소를 생성하고 망막 세포를 손상시켜 황반변성을 일으킬 수 있습니다. 증상은 주로 시력 저하, 중심 시야가 흐려 보이는데, 만약 바둑판 같은 격자 모양의 중앙 부분이 구부러져 보이면 황반 변성이 진행된 상태이므로 빨리 치료하십시오.
▼ 황반변성 클릭 ▼ http://blog.naver.com/drnune/222371759261 황반변성이라고 진단받은 대부분의 사람들이 입을 모아 말할 수 있습니다. 자신의 증상이 단순 노안… blog.naver.com https://youtu.be/0O0j2OXgAa0 오존 농도 높은 날은 외출을 삼가는 것이 좋습니다!
오존 피해를 막으려면 현재로서는 외출을 삼가는 방법이 최선입니다 미세먼지의 경우 마스크로 일부 막을 수 있지만, 오존은 산소와 같은 기체이기 때문에 숨을 쉬는 대로 들이마실 수 밖에 없기 때문에 마스크를 해도 소용이 없습니다. 오존 농도를 확인하고 나서 외출할지를 결정하는 것을 추천합니다. 또한 오존 농도가 나쁜 날에는 자외선도 강하기 때문에 선글라스를 끼고 눈을 보호하면 좋아요. 선글라스를 선택할 때는 자선 A와 B를 차단해 주는 UV400 이상의 제품을 사용하면 좋습니다.
보통 선글라스 렌즈가 어두울수록 자외선 차단이 잘 되는 걸로 아는데 이건 잘못된 겁니다.
렌즈가 어두운 선글라스를 쓰면 더 잘 보기 위해 눈의 동공이 커지고 커진 동공 사이로 자외선이 더 많이 들어가 오히려 눈의 건강을 해칠 수 있습니다.선글라스 렌즈 밝기는 80% 정도가 적당합니다 특히 황반변성 환자는 노란색 선글라스를 끼는 게 좋습니다 노란색 렌즈는 황반변성을 유발하는 태양의 청색 광선을 차단하는 효과가 있습니다. 모자를 착용하는 생활 습관도 꽤 많은 자외선으로 인한 눈의 손상을 예방할 수 있습니다. 평소에는 눈의 건강도도 정기적으로 체크하는 것이 좋습니다만, 만약 눈에 이상을 느끼면 빠른 시일 내에 안과를 내원하여 검진을 받도록 합시다.
▼ 선글라스 스마트 고르기 클릭 ▼ https://blog.naver.com/drnune/221582280969* MBN 생명정보마당 [6월 무서운 햇살] 2019년 06월 07일 (금) *자문:대구 누네안병원 백내장/녹내장… blog.naver.com
카톡상담@누네안과병원누네안과병원서울1661-1175누네안과병원대구053-715-3300
#누네안과병원 #누네안과 #대구누네안과 #안과 #대구안과 #눈건강 #강남안과 #오존 #오존눈건강 #여름눈건강 #자외선눈건강 #오존 #여름백내장 #여름백내장 #여름황반변성 #자외선차단선글라스 #오전눈선글라스