심장혈관질환은 사망과 장애를 유발하는 1순위의 원인입니다. 다음 두 가지 나쁜 일이 일어났을 때 심장의 혈관 시스템에 문제가 발생합니다.- 혈관내벽이 딱딱해질 때 – 혈관내벽에 플라크가 형성되어 내벽이 거칠어질 때 (플라크: 혈관에 쌓이는 지방 덩어리, 혈관벽이 딱딱하고 좁아지는 동맥경화증의 주범) 혈관이 딱딱하고 끈기 있게 되면 (주로 오메가-3 부족이 원인) 혈액이 응고되어 고혈압이 생깁니다. 한편 혈관이 부드럽고 유연하면(오메가-3충분) 혈액이 정상적으로 흐르고 혈압도 정상범위에 들어갑니다. 심장질환의 특징과 오메가-3의 심장질환 치유효과는 다음 표와 같이 정리할 수 있습니다.심장 혈관의 특징 오메가3의 심장 질환 치유 효과 혈관이 굳어져 고혈압이 생기는 혈관이 유연해지고 혈압이 낮아지는 심장의 전기 회로 이상으로 부정맥이 생기는 심장 박동이 안정되고 돌연사의 위험이 낮아지는 심장이나 두뇌의 혈관이 응고하여 관상 동맥 혈관 색전증이나 뇌졸중이 발생하는 혈액 농도가 적당하기 때문에 혈관의 내벽이 거칠어지거나 혈관의 혈관 내벽을 만든다. 기존의 플라크가 훨씬 안정되기 때문에 떨어져 뇌중풍을 일으킬 가능성이 줄어든다.심장 근육이 약해져 움직이지 않는다(심부전)=심장이 훨씬 튼튼해지고 심장의 수명이 길어진다.
환절기나 추운 겨울에 심장질환자가 늘어납니다. 물론 오메가3를 먹는다고 해서 모든 심장 질환이 해결되는 것은 아닙니다. 식이 섬유도 함께 섭취를 하면 그 효과는 매우 좋을 것입니다.평소 건강할 때 미리 자기 건강을 지키는 현명한 사람이 되고 싶습니다.
자료 : 오메가3 사용설명서, 윌리엄 시어스 지음, 이미정 옮김, 2012년