동맥경화 치료식부터 건강식품까지 총정리
언제부터인가 가슴이 조금씩 답답한 느낌이 들었는데 이게 반년 전쯤에는 심해졌는지 숨이 막혔어요… 그래서 바로 검사를 받았는데 동맥경화 치료가 필요하다는 결과가 나왔습니다… 그래도 다행이었던 건 심각하지 않고 약물 위주로 진행되었는데 선생님께서 동맥경화는 치료뿐만 아니라 평소 관리도 중요하다면서 저에게 꼭 명심하라고 하셨는데
당시 선생님께서 강조하신게 식단관리였습니다! 왜냐하면 동맥경화는 어느순간 크게 생기는게 아니라 10~20대부터 잘못된 식습관으로 콜레스테롤과 중성지방이 쌓여서 발생하는 경우가 많기때문입니다~!
그래서 그때부터 저는 아침 점심에는 적당한 양의 일반식을 먹고 저녁에는 혈관건강에 좋은 등 등푸른 생선, 양파, 마늘 등을 중심으로 먹었는데~ 등푸른 생선의 경우 고등어나 삼치를 생각해 주세요, 혈중지방과 콜레스테롤을 제거해 주는 오메가3가 많이 함유되어 있어서 혈관관리에 좋아요!
또한 마늘과 양파에 들어있는 성분이 혈중지방과 콜레스테롤을 낮추고 체외로 배출시켜 혈관을 건강하고 튼튼하게 합니다. 이 음식들 외에도 견과류, 해조류, 석류, 토마토 등 혈관에 좋은 음식은 다양하니 취향에 맞게 골라주세요!
아무튼 이렇게 매일 식단관리도 하고 덧붙이는 것뿐만 아니라 꾸준한 운동도 중요하다고 해서 PT를 받았는데 확실히 몸이 건강해졌어요! 그동안 정말 몸을 내던진 것을 후회… 그러던 중 어느 날 트레이너 선생님이 건강에 대해 이야기를 하던 중 저에게 동맥경화 치료는 잘 되고 있냐고 물어보셨습니다.그래서 어쩌다 보니 왜 모두가 먹는 서큘렉스의 원료를 먹지 않느냐는 것입니다.
아, 좀 더 자세한 이야기를 하기 전에 한 가지만 양해를 구합니다. 얼마 전부터 내 글마다 광고 아니냐며 악플만 반복할 뿐 이제 제품명은 공개하지 않습니다. 그 대신 마지막으로 동맥경화와 혈관을 잘 관리하는 방법을 정리해 드릴테니 반드시 끝까지 읽어 주십시오. ~^^!
근데 동맥경화 치료는 물론 혈관관리 자체가 처음이라서… 정말 1도 모르고 뭐 물어보니까 40분을 복합관리 어쩌고저쩌고 되게 자세하게 설명해 주셨는데 솔직히 당시에는 이해를 못 했어요… 근데 선생님이 좋아하시면 일단 사서 먹어보게 되었는데 뭐라도 먹어보니까 이게 너무 좋더라고요! 그래서 제가 따로 찾으시더라고요!
그러니까 제가 이해한 대로 써큘렉스 원료에 대해 간단히 설명해드리자면! 우리 몸속의 중성지방, 혈압, 콜레스테롤 등의 혈행 체계는 서로 유기적인 관계를 맺고 있어 모두 복합적으로 관리해야 한다는 것입니다!좀 더 쉽게 설명하면 사람들이 연결돼 있으니까 같이 관리해주는 게 필수거든요.바로 이 때 필요하고 유용한 것이 서큘렉스의 원료입니다!
다만 여기서 한 가지 주의할 게 있습니다! 서큘렉스의 원료는 종류가 다양하고 자격 미달인 것도 꽤 있어요! 제대로 조합을 선택하는 것이 중요하지만 먼저 오메가3, 홍국, 코큐텐, 엽산을 확인해야 합니다!
왜냐하면 오메가3는 중성지방과 전체적인 혈액순환 체계를 관리하며, 베니코우직은 콜레스테롤 관리, 코큐텐은 혈압 관리, 엽산은 혈액 생성을 담당합니다.이것들이 모두 동맥경화 치료 후 복합관리의 핵심이 되기 때문입니다!
그 중에서도 오메간은 신선도가 매우 중요해요~! 몸에 꼭 필요한 필수지방산이지만 자체 생성이 안되어 외부에서 보충할 수밖에 없어….. 그런데 문제는 이게 하필 기름 성분이기 때문에 빛, 공기 등 외부 요소에 민감하고 쉽게 산폐된다는 것입니다…. 그래서 최대한 신선도를 유지할 수 있는 국내 원료로 만들어졌는지 확인하는 것이 필수입니다!!
일단 위의 내용은 제가 이해하는데 가장 중요한 것만 알려드렸고요 그만큼 중요하니 꼭 기억해주세요! 혹시나 알려드릴 내용이 있다면 다시 포스팅 하도록 하겠습니다.
아무튼 트레이너 선생님이 알려주신 기준에 맞춰서 서큘렉스 원료가 들어간 복합관리식품을 먹게 된 지 몇 달이 지났네요~! 확실히 혼자서 식단이나 운동만으로 관리할 때보다 훨씬 변화가 많아서 좋았습니다!
원래는 운동을 해도 일단 집에 들어가면 침대에 눕기 급급했는데 이게 정말 몸이 좀 가벼워져서 그런지 운동도 더 오래하게 되고, 게다가 주말에는 그 움직임을 싫어하던 제가 등산까지 가게 되었는데요….! 또 아무래도 전보다 활동적으로 움직이고 사람들도 잘 만나다보니 저도 모르게 스트레스도 풀렸는지 뭔가 답답한 것도 많이 사라졌어요.
그리고 정말 대단했던 건 먹은 지 반 년 정도 지나서 숨이 차더라고요와.. 아무리 식단과 운동을 해도 가끔은 숨이 막히고 답답할 때가 있었는데, 지금 벌써 한달이 넘도록 아무렇지도 않은 걸 보니 몸이 정말 건강해졌어요.
게다가 이번 건강검진에서 동맥경화 치료를 해주신 담당선생님도 이제는 혈관 걱정을 크게 줄여도 좋다고 많이 좋아졌다고 말씀하셨는데 그동안의 노력이 뭔가 빛을 발하는 것 같아 너무 기뻤습니다.~~
아무튼 얘기하다 보니 길어졌네요~ 지금 기분 같아서는 서큘렉스 원료를 가르쳐주신 트레이너 선생님께 값비싼 소고기를 얼마든지 드릴 수 있을 것 같아요! 그만큼 건강이 많이 좋아졌거든요…ㅜ 그리고 또 개인적으로 저는 이번 동맥경화 치료와 관리를 통해 혈관 복합적으로 관리하는 것의 중요성을 절실히 느꼈는데! 꼭 제 포스팅을 참고하셔서 저처럼 혈관 건강을 지켜주세요.마지막으로혈관관리방법을한번더정리를해서오늘도글을마치도록하겠습니다. ~^^!
<서큘렉스 원료 올바른 선택법>
- ‘서큘렉스 원료’ 검색 ★ 2. 오메가, 코큐텐, 홍국, 엽산이 모두 들어 있는지 확인! ★★ 3. 그 중 오메가가 국내 원료 확인! ★★★