최근 혈관질환을 예방하는 방향으로 건강관리를 진행하는 흐름이 계속되고 있어 콜레스테롤을 조절하는 방향이나 혈액순환 개선에 관심이 많을 텐데요. 그 중에서도 고지혈증은 우리 몸에서 다양한 질환을 유발할 가능성이 높으며, 특히 관리가 필요한 유형입니다. 하지만 본인이 해당되는지 아닌지 일상생활에서는 알기 어려운 편입니다. 그래서 고지혈증의 증상을 확인해 보고, 세 가지 이상 해당하는 경우라면 한 번은 의심해 볼 수 있다고 해요.
우선 본인의 손발이 차갑다고 느끼거나 평소 저린 현상이 자주 나타나고 빈혈이나 저혈압 대상자가 아닌데도 어지럼증이 자주 찾아오면 혈관 증상을 고려할 수 있습니다. 또, 무언가에 넘어지거나 부딪치거나 하면 멍이 생기기 쉬운 사람도 있습니다만, 이것도 해당하는 타입일지도 모르기 때문에 주의 깊게 관찰하는 것이 좋습니다.
이 밖에도 변비와 비슷한 증상이 나타나는 경우도 있고, 특히 다크서클이 생기기 쉬우므로 눈 밑의 검푸른 색이 없어지지 않고, 더욱이 입술이 검붉은 색이나 검붉은 색을 가지고 있는 경우도 고지혈증 증상에 해당할 수 있기 때문에 본인이 이러한 증상 목록에서 세 가지 이상에 해당하는지를 확인하시고, 어떻게 관리해야 하는지를 알아보시면 좋을 것 같습니다.
이렇게 자가 테스트 진단에서 해당하는 경우를 살펴보면 아마 여성의 비율이 높을 것입니다 통계상으로도 발생하는 성별을 보면 여성이 남성보다 대략 두 배 이상 나타나는데다 연령층도 50세 이상에서 급격히 늘어나고 있음을 알 수 있습니다
이런 현상이 나타나는 데는 중장년층에게 폐경기가 닥치면서 체내에서 생성되는 여성 호르몬이 자연스럽게 줄어들기 때문입니다. 본래 고지혈증 증상을 예방하는 데 여성 호르몬이 큰 역할을 했지만 폐경으로 인해 호르몬 분비가 감소하면 혈액 속에 포함되어 있던 지질이 과도하게 발생하게 되어 결론적으로 여성의 발병 비율이 더 높은 수치가 되는 것입니다.
그래서 평소 관리가 중요한데 사실상 전조증상이나 특이점이 나타나지 않는 종류에 해당하기 때문에 타이밍에 맞춰서 발견되는 경우는 별로 없다고 합니다. 특히관련된증상이나타나도일상생활에가까운느낌이기때문에유야무야끝나는경우가많은데,이렇게방치하다가는고혈압,치매,당뇨병같은중증이생겨져서힘들어진다고합니다.
그렇기 때문에 이걸 개선하기 위해서 콜레스테롤 수치 관리가 필요한 거죠 이는 혈관 내부로 혈관을 따라 흐르는 기름때에 가까운 물질로, 만약 벽에 달라붙어 쌓이면 점차 혈액순환이 나빠져 쉽게 피로해지고 저림과 붓기가 많아져 여러 가지 불편을 겪을 수 있습니다.
특히 고지혈증의 증상 중에서는 당뇨병과 밀접한 관련도가 높지만 HDL의 감소, LDL의 증가와 함께 중성지방의 증가 등 좋지 않은 방향으로 영향력을 보이고 있다고 합니다. 마찬가지로 혈전이 생기면 동맥경화나 심근경색, 뇌졸중 등 계통의 문제로도 이어지기 때문에 특히 주의가 필요하다고 해요.
따라서 원인을 파악한 후에 적절한 솔루션을 진행하는 것이 개선이고 예방 방안인 것 같은데요. 일반적으로 유전적인 요인의 비율이 크다고 알려져 있지만 실제로는 후천적으로 형성되는 것이 더 영향을 크게 주기 때문에 생활습관을 바꾸는 방향으로 관리하는 것이 옳다고 생각합니다.
또한 외부의 도움을 받는 방향도 충분히 고려할 수 있습니다. 하버드 의학전문대학원에 소개된 오메가3, 코엔자임 Q10, 홍국이 세 가지 성분을 한꺼번에 복용함으로써 빠른 개선을 도모하는 방법입니다. 이때 중요한 건 같이 먹는 거예요 서로의 부족한 점을 보완함과 동시에 시너지 작용을 일으킬 수 있기 때문에 정말 편리한 조합이라고 하네요.
고지혈증의 증상을 예방하기 위해 주로 오메가 3 성분을 섭취하게 되는데요. 단일 섭취시 중성지방을 낮추는 결과는 기대할 수 있지만 반대로 나쁜 콜레스테롤 수치를 높이는 데 오히려 증가하게 되므로 각별히 유의해야 할 종류랍니다. 그래서 단일 제품보다 복합 제품으로 관리하는 것이 좋다고 생각했습니다.
게다가 홍두깨는 곰팡이를 사용해 발효시킨 붉은 쌀이라고 할 수 있는데, 여기에는 모나코린K라는 성분이 콜레스테롤을 낮추는 작용을 해서 오메가3와 결합하면 서로 윈-윈하는 결과가 나옵니다. 특히 콜레스테롤 수치를 낮추는 스타틴과 동일한 구조를 가지고 있어 대신 섭취해도 부담이 없고 만족도가 높은 편이기도 했습니다.
그리고 코엔자임 Q10은 논문에서도 고지혈증 증상을 완화하는데 있어 다양한 혈관문제를 개선하는데 효과적인 성분이라고 결과가 나와 복합적인 케어를 진행하고 있습니다. 그 중에서도 중성 지방을 소비하도록 유도하는 역할을 하는 것과 동시에 HDL의 수치를 증가시키는 것으로 편리해질 수 있으므로, 일부러 방문하는 분도 있습니다.
그래서 이 세 가지 조합을 잘 맞춰서 섭취하면 콜레스테롤 조절이 쉬워지고 무엇보다도 만족스러운 결과를 얻을 수 있다 라는 거죠. 저도 이번에 한번 관리하려고 약국에 가서 복합영양제를 찾았는데 대부분이 단일제이고 앞서 말한 성분이 들어 있는 제품이 바로 서큐시안이라는 영양제였습니다.
인터넷에 혹시나 해서 검색해보니 후기가 3천개도 넘는 혈관영양제인 데다 평가 또한 정적인 내용이 대부분이어서 고지혈증 증상을 완화시키는데 충분히 도움이 될 것 같았습니다. 저는 이걸로 관리 중인데 궁금하신 분들은 검색해서 알아봐주세요
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본 논문은 소정의 지원을 받아 솔직하게 작성했습니다.