갑상선은 갑상선 호르몬을 생산해서 저장해 두었다가 필요할 때마다 혈액에 내는 일을 하는데
갑상선 호르몬은 체온 유지와 인체의 모든 기관의 기능을 적절히 조절하는 역할을 한다고 합니다.
오늘은 신체의 중요한 부위 중 하나인 갑상선에 생기는 갑상선암, 갑상선암의 초기 증상과 개선 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.
갑상선은 목 앞의 가운데 가운데에 튀어나온 부분으로, 여기에 생기는 혹은 갑상선 결절 중 악성 결절을 갑상선암이라고 합니다.
갑상선암을 치료하지 않고 방치하면 주변 조직으로 전이되거나 심하면 생명을 잃을 수도 있다고 하는데 갑상선에 생기는 결절의 5~10% 정도는 갑상선암으로 진단된다고 합니다.
갑상선암은 유방암, 자궁경부암에 이어 국내 여성 암병률 1위이지만 완치가 비교적 용이하고 생존율이 높아 좋은 암으로 불리기도 합니다.
갑상선암 초기 증상 거의 나타나지 않는다고 합니다만, 거의 아무런 증상이 없다고 합니다.
목 앞부분에 응어리가 있으면 갑상선암의 초기 증상으로 볼 수 있지만 결절이 크거나 최근 갑자기 커진 경우, 결절 때문에 호흡 곤란이나 음식 섭취가 곤란할 때, 가족력이 있는 경우 등에는 목 덩어리가 갑상선암일 가능성이 매우 높다고 합니다.
갑상선암은 현재까지 가장 잘 입증된 위험 요인이 방사선 노출이며 그 외에도 가족력과 유전적 요인, 기존 갑상선 관련 질환, 호르몬 등 다양한 위험 요인이 있습니다.
뿐만 아니라 요오드 결핍, 비만, 담배, 고칼로리 식사 등의 생활습관과 식습관 또한 갑상선을 유발할 수 있는 위험요인이라고 합니다.
갑상선암 초기증상은 뚜렷한 증상이 없기 때문에 목 주위에 평소와는 다른 덩어리 등이 생기지 않았는지를 주기적으로 확인하고 정기적인 건강검진을 받는 것이 가장 중요하다고 생각됩니다.
뿐만 아니라 비만을 예방하고 건강한 면역력을 유지하기 위해서는 식습관의 개선이 필요합니다.
건강한 식습관을 가지는 갑상선암의 초기 증상에 관심이 있다면, 이미 실천하고 있는 분도 많은 것 같습니다.
올리브오일생식은암환자들이많이실천하는방법으로건강프로그램에도소개되어있습니다.
올리브오일은 불포화지방산이 풍부한 식물성 오일 중 하나로 폴리페놀과 각종 영양소가 다량 함유되어 있어 항산화, 항염증 기능을 하는 것으로도 알려져 있습니다.
올리브 오일 중에서도 고급 엑스트라 버진 올리브 오일에 함유된 ‘오레오 칸탈’ 성분으로 올리브 오일이 더욱 관심을 끌기 시작했다고 합니다.
오레오칸탈 성분은 정상적인 세포와는 다른 이상 증상의 암세포를 구별해 암세포의 쓰레기를 저장하는 리소좀에 구멍을 낸다고 합니다.
이때 오레오칸탈 효소에 의해 암세포는 더 빨리 죽지만 정상세포는 아무런 영향을 받지 않는다고 합니다.
이런 오레오칸탈 성분을 효율적으로 흡수하기 위해서 많은 분들이 매일 아침 공복에 올리브오일 생식을 실천한다고 합니다.
건강에 도움이 되는 올리브 오일도 좋은 제품을 잘 알고 드시는 것이 더 좋습니다.
올리브오일은추출방법,품종등다양한요인에의해함유되는영양성분수치가달라지기때문에정확하게이해하시고섭취하셔야합니다.
먼저 ‘유기농’ 올리브를 ‘냉추출’ 방식으로 추출했는지를 확인해야 합니다.
건강을 위해 생으로 섭취하기 때문에 꼭 확인해야 하는 부분 중 하나가 되겠네요.
잎사귀 모양의 유로리프 마크가 있다면 유럽국내에서 유기농 제조된 제품임을 확인한 제품이라는 인증마크라고 하니 기억하세요.
또한 올리브 오일은 고온의 열을 가하면 올리브의 좋은 영양 성분이 파괴되기 때문에 완전한 영양소를 담는 것이 어려운 것으로 알려져 있습니다.
화학용매제를 사용하면 여러 번 정제되어도 화학용매제를 100% 제거하는 것은 불가능하므로 일부가 올리브 오일에 남는 것입니다.
그래서 27도 이하의 저온에서 추출해, 올리브의 영양소를 그대로 채울 수 있는 「냉추출」방식의 올리브 오일을 선택하는 것이 좋다고 되어 있습니다.
이들 기준에 따라 올리브 오일에 함유된 오레오칸탈의 수치도 달라진다고 하니 오레오칸탈의 수치가 높은 제품을 선택하는 것도 방법이 될 것입니다.
뿐만아니라오레오칸탈성분은필수로표기해야하는성분이아니기때문에표기되어있지않는경우도많고요.
오레오칸탈 성분이 명확하게 표기되어 있다면 그만큼 영양소나 추출 과정, 올리브 품질 등에 자신이 있고 신뢰할 수 있는 제품이라고 생각할 수 있을 것입니다.
이처럼 영양소가 풍부한 엑스트라버진 올리브 오일 중에서도 오레오칸탈 함유량이 가장 높은 올리브 오일은 750mg/kg이라고 하는데,
장기적으로 체내에 흡수된다고 생각하면 무시할 수 없는 일이라고 생각해요
건강관리를하면서주변사람들의관심과도움또한중요하다고하는데,외래진료에혼자다니는환자보다는가족이나친구와함께동행하는환자가훨씬긍정적이고밝은모습을보여준다고합니다.
주위의 격려와 응원을 통해서 밝고 건강하게 몸을 관리하는 것이 가장 좋다고 생각합니다.
혹시 오늘 알려드린 내용 중에 오레오칸탈에 대한 내용이 더 궁금하시다면 ‘오레오칸탈’을 검색하셔도 많은 정보를 얻을 수 있으니까 확인해주세요
