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두두둥! 드디어 제 블로그에 개미운동/건강이라는 카테고리를 개설했습니다.
저는 웨이트 트레이닝을 몇 년째 계속하고 있는데, 이번 달에는 필라테스 디에라 영상통화센터 그룹 수업도 듣고 있어요! 웨이트와는 달리 필라테스는 처음이라 완전 초보 필린이에요. 그래도 정말 필라테스의 매력적인 운동인 것 같아요.
필라테스는 코어 강화 복부 근력 강화 전신 근력 운동에도 효과적인 운동이거든요. 그리고 저처럼 골반 불균형이 심한 분들에게 꼭 필요한 신체 불균형 완화에 좋은 운동이거든요.
필라테스 디에라 영상통화센터의 그룹수업은 6:1 그룹 필라테스 수업 8회 이용권을 한 달 이내에 소진하는 시스템입니다. 나는 10월 8일부터 11월 6일까지가 수강 기간이고 현재까지 두 번의 수업에 참여했어요.
예약 시스템은 정말 간단합니다. 휴대폰에서 바디코디앱을 다운받아 회원가입 후 해당 센터에 회원정보가 연동되면 예약이 가능합니다!
☆바디코디앱 예약취소는 예약일 전날까지 가능(당일취소불가)☆예약은 당일 수업시간 전까지 가능
이렇게 한눈에 보기 좋고 예약이 간편한 영통역 필라테스 디에라 영통센터
영통역 필라테스 디에라 영통센터는 3가지 그룹 수업이 있습니다.바렐+스프링보드 리포머체어+보수 세 종류인데 저는 현재까지 바렐+스프링보드 수업 1회, 리포머 수업 1회 들었고 체어+보수 수업은 아직 듣지 못했지만 3타입 모두 저에게 유익한 시간이 될 것 같아 남은 수업도 매우 기대됩니다!
영통역 필라테스 디에라 영통센터는 3가지 그룹 수업이 있습니다.바렐+스프링보드 리포머체어+보수 세 종류인데 저는 현재까지 바렐+스프링보드 수업 1회, 리포머 수업 1회 들었고 체어+보수 수업은 아직 듣지 못했지만 3타입 모두 저에게 유익한 시간이 될 것 같아 남은 수업도 매우 기대됩니다!
영통역 필라테스 디에라 영통센터는 3가지 그룹 수업이 있습니다.바렐+스프링보드 리포머체어+보수 세 종류인데 저는 현재까지 바렐+스프링보드 수업 1회, 리포머 수업 1회 들었고 체어+보수 수업은 아직 듣지 못했지만 3타입 모두 저에게 유익한 시간이 될 것 같아 남은 수업도 매우 기대됩니다!여기는 레포머 수업 공간입니다.레포머 수업 코어와 하체 운동을 제대로 시켜줬어요! 셀프 운동 영상 찍고 싶었는데 다음에 꼭 찍어볼게요! 신나라 선생님께서 코어와 하체운동을 잘 시켜주셔서 이번에도 선생님께 레포머 수업 또 몇번 듣고 싶습니다.여기는 레포머 수업 공간입니다.레포머 수업 코어와 하체 운동을 제대로 시켜줬어요! 셀프 운동 영상 찍고 싶었는데 다음에 꼭 찍어볼게요! 신나라 선생님께서 코어와 하체운동을 잘 시켜주셔서 이번에도 선생님께 레포머 수업 또 몇번 듣고 싶습니다.여기는 레포머 수업 공간입니다.레포머 수업 코어와 하체 운동을 제대로 시켜줬어요! 셀프 운동 영상 찍고 싶었는데 다음에 꼭 찍어볼게요! 신나라 선생님께서 코어와 하체운동을 잘 시켜주셔서 이번에도 선생님께 레포머 수업 또 몇번 듣고 싶습니다.여기는 바렐+스프링보드 첫날이라 수업 후에 센터 전체 영상도 찍고 셀카도 몇장 찍었어요.여기는 바렐+스프링보드 첫날이라 수업 후에 센터 전체 영상도 찍고 셀카도 몇장 찍었어요.시설이 정말 좋아서 사진을 잘 찍네요! 필라테스 디에라 영상통화센터는 단체레슨도 개인레슨처럼 회원 개개인이 세심한 동작을 체크하고 자세를 잡아주시기 바랍니다. 말 안 듣는 제 골반! 잘 잡아주셔서 감사합니다.여기는 1:1 과외 공간입니다 멋지네요.기회가 된다면 1:1 수업을 듣고 싶습니다.수업이 끝나면 물티슈와 소독스프레이로 사용한 기구를 닦아주세요.수업이 끝나면 물티슈와 소독스프레이로 사용한 기구를 닦아주세요.넓고 쾌적하며 천장이 높아 더욱 멋진 필라테스 디에라 영상통화센터 내부 전경입니다#병아리인형개미 우리 화이트개미가 일일 간판모델이 되어주었습니다.영통역 필라테스 디에라 데스크와 인바디 기기입니다.수업전후 데스크상 모니터에 휴대폰 번호를 입력하여 출석체크인 하는 시스템입니다~100% 프리미엄 기구 필라테스 수업을 진행하는 영통 필라테스 디에라 영통센터는 영통역 1번 출구에서 도보 7분 이내, e폴리스 빌딩 7층에 위치하고 있습니다.100% 프리미엄 기구 필라테스 수업을 진행하는 영통 필라테스 디에라 영통센터는 영통역 1번 출구에서 도보 7분 이내, e폴리스 빌딩 7층에 위치하고 있습니다.수업끝나고 집에가는 엘베안.. 영통역에 제가 좋아하는 키토김밥집도 여러군데 있어서 좋았어요 https://m.blog.naver.com/pilatesdella-yt필라테스 디에라 영상통화센터 : 네이버 블로그기구 필라테스전문센터 체형교정/다이어트/골프/키즈/산전산후관리 1:6 단체레슨/1:1 개인레슨 m.blog.naver.com필라테스 디에라 영상통화센터 : 네이버 블로그기구 필라테스전문센터 체형교정/다이어트/골프/키즈/산전산후관리 1:6 단체레슨/1:1 개인레슨 m.blog.naver.comhttps://instagram.com/yt_pilatesdella?igshid=YmMyMTA2M2Y=필라테스 디에라 영상통화센터(@yt_pilatesdella)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,440명, 팔로잉 1,377명, 게시물 396개 – 필라테스 디에라 영상통화센터(@yt_pilatesdella) 님의 인스타그램 사진 및 동영상을 참조하십시오.com50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국필라테스 디에라 영통센터 경기도 수원시 영통구 반월로7번길 16 e폴리스빌딩 7층 예약예약전화번호 : 031-202-9609 방문가능시간 : 오전8시~오후9시 매장주소 : 경기도 수원시 영통구 반월로7번길 16 e폴리스빌딩 7층수원 영통을 대표하는 기구 필라테스 전문 필라테스 디에라 영통센터 – 캐딜락, 리포머, 스프링보드, 체어, 배럴기구를 완비한 영통 최대 규모의 필라테스 스튜디오입니다.1:1 개인레슨, 1:2 듀엣레슨, 1:6 단체레슨 등 다양한 프로그램과 수업을 통해 건강하고 깨끗한 몸을 만들어보세요!1:1 개인레슨, 1:2 듀엣레슨, 1:6 단체레슨 등 다양한 프로그램과 수업을 통해 건강하고 깨끗한 몸을 만들어보세요!1:1 개인레슨, 1:2 듀엣레슨, 1:6 단체레슨 등 다양한 프로그램과 수업을 통해 건강하고 깨끗한 몸을 만들어보세요!1:1 개인레슨, 1:2 듀엣레슨, 1:6 단체레슨 등 다양한 프로그램과 수업을 통해 건강하고 깨끗한 몸을 만들어보세요!https://www.youtube.com/shorts/GUvk17EXhx8