SBS 좋은아침혈관질환 일교차 체온유지고지혈증 심근경색 잡곡밥 견과류 물섭취 취나물칼륨 아르테지오메가3 불포화지방산 3월 28일 6259회 출연진 방송시간 정보 소개
SBS 좋은아침 6259회 방송일 시간정보 : 3월 28일 월요일 오전 8시 50분 방영
SBS 좋은아침 오늘 방송내용 정보 예고편 소개 6259회 좋은아침 건강한아침 닥터선물
생명을 위협하는 혈관 질환!
- 요즘처럼 추위가 누그러지고 따뜻해질 때는 혈관질환을 특히 조심해야 한다.
- – 일교차가 크게 발생하며 체온 유지를 위해 체내에 피를 순간적으로 공급해 각종 혈관질환이 발생한다.
- – 혈관은 동맥 정맥 모세혈관으로 이뤄지는데 혈관의 96%는 모세혈관이다.
- – 고지혈증이 발병한 혈액은 끈적끈적하고 농도가 짙어 혈관에 쌓여 각종 질환을 일으킬 수 있다.
- – 심근경색은 전조증상이 심장 주변이 조이거나 쥐어짜는 느낌 등으로 경미해 주의가 필요하다.
- – 혈관질환의 대표적인 원인은 지방으로 우리 몸에 중성지방이 축적돼 혈액 내 수치가 올라가 발생한다.
- SBS ‘좋은 아침’ 3월 28일 6259회 예고편
- – 노화와 느슨함, 탄수화물 과다 섭취 등은 우리 몸에 지방을 발생시키는 원인이다.
- – 우리 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 쌀밥을 잡곡밥으로, 과자를 견과류로, 음료를 물로 대체하면 된다.
- – 취나물은 혈관 속 나트륨을 몸 밖으로 배출해 혈압 조절에 도움을 준다.
- – 알티디오메가3속 불포화지방산은 뇌졸중 위험을 줄이고 혈압 조절을 돕는다.
- – 아르테지오메가3에는 포화지방산을 제거하고 순수 불포화지방산 오메가-3만 들어 있다.
출처 : SBS 좋은아침
출연진 : 류이라, 유해영, 이인권