오십견 만성 견관절 통증과 운동 제한을 일으키는 가장 흔한 질환 중 하나로 전체 인구의 약 2%에서 나타나는 증상입니다.
50대 이후에 별다른 원인이 없고 심한 통증과 함께 전방위로 능동적, 수동적 관절운동 범위의 제한을 보이는 것이 특징이며, 50대뿐만 아니라 30-40대에도 컴퓨터 사용이나 직업적으로 특정 자세를 많이 사용하여 나타나기도 합니다.
오십견의 원인
어깨 관절을 감싸고 있는 관절 주머니에 염증이 생겨 2차적으로 주변 조직이 굳어버린 상태를 말합니다. 어깨가 얼어버린 것처럼 굳어지는 경우도 있어서 동결견이라고도 불립니다.노화로 인해 관절을 감싸는 관절주머니인 관절낭이 건조해져 주변에 달라붙는 질환입니다.
오십견 또는 동결견은 크게 두 가지로 나뉘는데 특별한 원인이 없는 특발성 동결견과 다른 원인에 의해 생기는 이차성 동결견으로 나눌 수 있습니다.
특발성 동결견은 특별한 원인이 없으며 어깨 관절 내 연부조직의 점진적인 구축으로 통증과 능동 및 수동관절 운동이 제한되는 질환입니다.
이차성 동결견은 당뇨병, 갑상선질환, 경추질환, 흉곽내질환, 외상 등에 의해 2차적으로 발생하는 질환입니다.
오십견의 증상, 심한 통증, 야간 통증, 능동적, 수동적 관절운동의 제한을 나타내지만 처음에는 어깨 안쪽으로 돌리기 어려워지고 이후 팔을 앞으로 들기 어렵거나 밖으로 돌리기도 어렵습니다.
예를 들어 세수할 때나 머리를 감을 때 목을 만지지 않거나 머리를 빗기 어렵고 여성들은 블라우스 뒷단추 끼우기 등이 어려워진다고 합니다. 동결견에서는 내륜 또는 외근을 포함한 다양한 각도의 수동적 운동을 할 때 심한 통증을 호소하지만 회전근개질환에서는 특정 범위의 운동에서만 통증을 보이며 서로 구별할 수 있습니다.
통상 동결견은 밤 통증으로 잠을 잘 수 없게 되지만, 이 야간의 통증은 다른 어깨 질환에서도 볼 수 있으므로 동결견에서 나타나는 특이한 증상이라고 할 수 없습니다.
동결견은 증상 발현 기간 및 양상에 따라 3기로 나뉩니다.
1기는 통증기로서 첫 증상부터 약 3개월까지 지속되며 점차 통증이 증가하여 스스로 어깨를 움직이는 능동적 관절운동의 제한이 심하여 움직이지 않을 때에도 통증을 호소하게 됩니다.
다른 사람이 어깨의 움직임을 돕는 수동적인 운동 범위도 제한되어 있는 것처럼 보이지만 통증을 배제하면 관절운동의 제한이 없습니다.
2기는 동결기로 3개월에서 12개월까지인데 그동안 움직이지 않고 가만히 있을 때의 통증은 완화되지만 만성통증과 함께 실제로 수동적인 관절운동의 범위가 제한됩니다.
제3기는 12개월에서 18개월 또는 그 이상의 기간으로 통증은 매우 경미해지지만 관절운동과 관련된 경우에는 나타나며 실제로 스스로 심하게 제한된 관절 범위를 극복하려는 시점에 통증을 느끼기도 합니다.이 기간 말기에는 통증이 없어도 관절 운동의 범위가 늘어나는 것을 느끼지만 객관적인 운동 범위의 완전 회복은 일어나지 않게 됩니다.
50견 검사방법법칙 운동범위 검사는 검사자가 전방거상운동, 중립위외근운동, 외근에서의 외근과 내근운동의 범위를 알아보는 검사로 누운 상태에서 진단합니다.
내전 정도는 등 뒤에서 아픈 어깨 쪽 엄지손가락을 척추의 어느 부분까지 올릴 수 있는지를 진찰함으로써 내전장애와 수술 후 효과의 정도를 판단할 수 있습니다.
또는 내부 둘레 정도는 상반신 교차 운동으로도 그 정도를 조사할 수 있습니다.
만약 중립성 위의 거상운동이 장애가 된다면 주로 전하방관절과 상완인대 또는 구상완인대 구축을 의미합니다.
팔을 벌린 상태의 외전에서의 외전운동 제한은 하관절과 상완인대 구축을 의미하며, 외전에서의 내전운동 제한은 후하방관절낭 구축을 의미하며, 상반신교차운동 제한은 후상방관절낭 구축을 의미하므로 각각의 운동을 꼼꼼히 검사해야 합니다.
오십견 관리 방법
악기로 부드럽게 긁어 부항을 중등압으로 3~5분 정도 붙입니다.새파랗게 멍이 들긴 하지만 일주일 정도 지나면 점점 없어져 버립니다.어깨 위치가 뒤에 있기 때문에 누군가의 도움이 필요합니다.
오십견이 아닌 질환을 오십견으로, 오십견인 질환을 다른 질환으로 여겨 적절한 치료가 지연되는 경우가 많이 발생하고 있습니다.
어깨 통증이 있을 때는 반드시 전문적으로 치유센터를 방문하여 전문가에게 증상 및 진단을 확인하고 적절한 관리를 받는 것이 가장 좋습니다.
치유는 쉬운 곳에 있습니다 모든 건강관리의 기본은 꾸준한 관리입니다.