산수유 효능 – 요실금
산수유에 대해 알고 있습니까? 산수유는 8월부터 10월까지가 제철이라고 하는 음식 중 하나입니다. 그렇기 때문에 현재가 제철이라고 할 수 있습니다. 이런 산수유는 술로 제조하는 데 사용할 수 있고 차로 우려서 복용하는 경우도 꽤 많다고 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 한약재로도 사용되는 경우도 많다고 할 수 있습니다. 그러면 이런 산수유의 효능은 어떤 게 있을까요? 오늘은 같이 하나씩 보도록 하겠습니다.
나이가 들어 중년이 될수록 우리의 신체 기능은 점점 저하될 수 있습니다. 그 중에서도 여성의 경우 요실금을 자주 경험할 수 있습니다. 이러한 요실금 개선 및 방지에 산수유가 도움이 된다고 합니다. 신맛을 가지고 있기 때문입니다. 강한 신맛이 근육 수축을 도울 수 있기 때문이라고 합니다. 요실금도 근육 조절 능력 이상으로 생기므로 산수유를 꾸준히 체크해 주시기 바랍니다.
산수유는 블루베리와 마찬가지로 눈 건강에 매우 도움이 된다고 합니다. 산수유에 눈에 도움이 되는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어서 도움이 된다고 합니다. 따라서 시력 저하를 방지하거나 안구건조증 등의 질환도 예방에 도움이 된다고 합니다. 그래서 평소에 눈 건강이 저하되는 것이 걱정된다면 산수유를 자주 섭취해 보는 것이 좋습니다.
산수유 효능 – 눈건강
여성분들은 한 달에 한 번 생리를 하게 됩니다. 이때 불순물이 있거나 주기가 불규칙한 문제점을 겪는 분들이 많다고 할 수 있습니다. 이럴 때 도움이 되는 게 산수유예요. 이런 산수유를 차로 타서 복용하면 생리 불순이나 주기가 불규칙할 때 규칙적으로 정착할 수 있도록 도움이 된다고 하니 꾸준히 체크해 보시기 바랍니다.
산수유 효능 – 생리 불순
