<건강정보> 갑상선 기능 저하증은 우리 몸에 필요한 갑상선 호르몬이 부족하여 대사가 저하된 상태를 말한다. 이로 인해 생기는 증상은 지속적인 피로감에 근육통, 변비, 목소리의 변화, 월경과다, 식욕부진이 있으며 갑작스러운 체중증가와 전신부종이 나타나기도 한다. 그럼 지금부터 이와 관련된 갑상선 기능 저하증 다이어트로 고민하시는 분들을 위해 섭취하기 쉬운 건강 기능 식품을 소개해 드리겠습니다.
갑상샘 호르몬은 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 중요한 역할을 하기 때문에 부족할 경우 몸이 붓고 피로를 빨리 느끼면서 체중이 불어날 수 있다. 또 체력도 빨리 소모되고 회복력도 더뎌 체중 관리가 쉽지 않다. 따라서 갑상샘 기능 저하증 다이어트는 갑상샘 기능에 도움이 되는 영양소 셀레늄을 포함한 식사와 적절한 운동을 함께해야 도움이 된다는 것. 물론 전문치료는 무조건 필수하에
그래서 선택한 제품은 셀레늄을 포함한 에너지 생성 및 면역 기능에 도움이 되는 11가지 주원료가 포함된 프리미엄 티 컨트롤과 갑상샘 호르몬 합성을 위한 영양제 티 컨트롤 요오드 1000을 준비해 봤다.
닥터메타 프리미엄 티 컨트롤&티 컨트롤 요오드 1000티 컨트롤은 에너지 생성에 도움을 주는 비타민 D, E, B12, 마그네슘, 셀렌, 아연, 구리, 몰리브덴 등 3종 비타민과 5종 미네랄이 주원료로 함유되어 있으며 그 외 L-티로신, 오미자, 케이안페퍼가 부원료로 들어있다. 요오드 1000은 미국 Intra Cell Nutrition Inc의 Foodform®원료를 사용하며, 건조 효모 1,000마이크로그램이 포함되어 있다. 식품의약품안전처로부터 기능성과 안전성을 인정받은 건강식품으로 GMP 인증시설에서 엄격한 품질관리를 거쳐 제조됐다.
용량; 각 60정
하나는 한 회분씩 개별 포장되며, 다른 하나는 용기에 한꺼번에 담겨 있다. 간편한 휴대성으로 언제 어디서나 물로 마시면 된다. 참고로 이 두 제품에는 중복되는 성분이 들어 있지 않아 에너지 생성과 갑상선 건강을 위해 함께 섭취할 경우 더 큰 시너지 효과를 낼 수 있다는 것이다.
섭취 방법은 1일 2회, 1정을 충분한 물과 함께 식후에 섭취하면 된다. 단단한 알약 타입으로 작아서 부담이 없고, 입안에 넣는 순간 특유의 맛과 함께 후루룩 삼킨다. 갑상선 기능 저하증 다이어트를 하면서 부족한 영양소도 보충할 수 있고, 이와 무관한 분도 함유된 성분을 고려해 건강 증진을 위해 준비할 수 있다.
갑상선 기능을 높이기 위해서는 이에 도움이 되는 에너지 생성 및 면역 기능과 항산화는 필수♥↑ 요기에는 신진대사 및 갑상선 호르몬의 구성 성분인 L_티로신과 항산화 성분인 오미자 추출물이 부원료로 들어 있으며 강력한 항산화 성분인 셀레늄도 더해져 든든하다. 이때 합성에 도움이 되는 요오드까지 같이 먹으면 완전 일석이조야
섭취 방법은 1일 1회 1정을 충분한 물과 함께 식후에 섭취하면 된다. 요건 2개월분의 양으로 1회분의 요오드 함량은 1,000㎍이다. 평소 요오드가 풍부한 식품원에서 얻더라도 식품의약품안전처가 권장하는 상한 섭취량 최대 2400㎍ 기준에 따라 부족한 부분을 이것으로 보충할 수 있다. 용기 안의 냄새는 냄새를 싫어하지만 정제물을 입에 넣는 순간 비린내가 없어 맛에 가깝게 느껴진다. 이것도 부드러운 목넘김으로 시원하게 먹을 수 있었다. 가장 좋은 먹는 방법은 일정한 시간에 식후에 이용하는 것이 좋다.
과잉시 부작용이 발생할 수 있으므로 반드시 권장량을 통해 이용해야 한다. 참고로 해조류 등 음식을 통해 보충 가능한 요오드 성분은 먹은 후 90% 이상 소변으로 배출되기 때문에 아무리 많은 음식을 먹어도 체내에 거의 흡수되지 않는다고 한다. 따라서 실제로 한국인을 대상으로 검사를 한 결과 거의 결핍을 기록하고 있다고 하니, 하루 섭취량을 고려하여 권장량에 맞춰 꼭 이용하세요!
갑상샘 기능 저하증 다이어트 방법은 몸의 컨디션을 생각해서 길게 하는 것보다 짧고 여러 차례 단기적으로 반복하는 것이 도움이 된다고 한다. 아무래도 체력 소모가 심해 피로감을 빨리 느낄 수 있기 때문에 짧은 기간에 집중적으로 관리하고 적절한 휴식을 취한 뒤 다시 반복하는 것이 보다 성공확률을 높일 수 있을 것이다. 또한 과도한 저칼로리 식단보다는 영양이 풍부한 건강식을 맛있게 냠냠!
갑상샘 기능에 좋은 음식으로는 불포화지방산이 풍부한 등푸른 생선과 피를 맑게 해주는 양파, 미나리, 부추, 샐러리, 늙은 호박 등이 있으며 식이섬유가 풍부한 곡물, 비타민이 가득한 브로콜리, 시금치, 피망이 있다. 셀레늄이 풍부한 음식은 오트밀 견과류 계란 참치 등에 많이 들어 있다. 이렇게 돌보면 몸에 좋고 전반적인 건강증진에도 좋으며 갑상선 기능 저하증 다이어트를 위해 몸에 부담을 주지 않을 정도로 가벼운 유산소운동과 근력운동을 병행하여 편리한 티 컨트롤 2가지 영양제처럼 일상에 활기를 불어넣자!
이 글은 닥터 메타에서 제품과 원고료를 제공받아 작성되었습니다※