사진출처 : 이데일리 > 국내 통풍치료제 개발에 훈풍 3조시장 보인다
옛날 통풍은 ‘황제병’ 혹은 ‘임은병’, ‘왕의병’이라고 불렸습니다. 왜냐하면 매일 기름진 음식을 먹으면서 사치를 부리는 왕족이나 귀족들이 이 병에 많이 걸렸기 때문입니다. 오늘은 옛날 왕족이나 귀족이 많이 걸리는 통풍에 대해 알려드리겠습니다.
사진출처 : 서울아산병원>질환백과>통풍
통풍이란?
먼저 통풍이란 체내에 있는 요산이라는 물질이 몸 밖으로 배출되지 않고 체내에 과도하게 축적되면서 발생하는 질병입니다. 통풍에 걸리면 다른 사람이 지나가다가 일어난 바람에 의해서도 통증을 느끼는 엄청난 질병입니다.
사진출처 : 세계일보> 바람만 스쳐도 아픈 ‘통풍’, 환자에게 등산은 ‘치명적’
통풍의 원인 이유 요산 수치
통풍의 원인은 요산이 포함된 음식을 많이 먹어서 체내에서 요산이 몸 밖으로 배출되지 않기 때문에 요산 수치가 올라가면서 관절에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 정상치 혈중 요산 수치는 7mg/dl 미만입니다. 8 mg/dl 이상이면 통풍 발작으로 심한 통증이 유발됩니다.
사진 출처 : 리서치 페이퍼 > 바람만 스쳐도 아프다는 통풍, 대사질환 중 하나인 통풍 증상과 통풍에 좋은 음식 추천드립니다.
통풍 환자의 경우 혈액 속 요산이 너무 많아 요산이 결정체로 바뀌고 요산 결정체가 관절 내에 침착돼 염증을 유발시킴으로써 통증이 나타나는 것입니다. 그러나 요산 수치가 높다고 해서 모두 통풍에 걸리는 것은 아닙니다.
사진 출처 : 하이닥>요산 수치가 높으면 통풍, 낮다고? 신성저요산혈증
통풍 초기 증상 통풍 재발통풍은 심한 통증과 함께 피부가 붉게 부어오릅니다. 그래서 화농성 관절염이나 염좌된 것으로 오인될 수도 있습니다. 통풍의 초기 증상은 이런 증상이 1~2주간 지속된 후 바로 사라지기도 합니다. 따라서 통풍 초기 증상 시기를 지나 치료 시기를 놓치는 경우가 많고 재발하는 경우가 많습니다.따라서 이런 증상이 나타났을 때는 전문의를 찾아 어떤 질병인지 확인하고 통풍 재발이 일어나지 않도록 초기에 치료하는 것이 좋습니다.사진출처:연합뉴스>출산의 고통에 필적하는 ‘통풍’…운동이 최고의 예방약.통풍은 난치성 질병이기 때문에 초기에 잡지 못하면 그 후에는 자주 재발하고 말기가 되면 심한 통증을 유발하는 매우 무서운 병입니다.사진출처 : 자생한방병원 한의학정보 > 통풍통풍 자가진단1.1회 이상 급성 관절염이 있다.2.1일 이내 최고조에 달하는 염증(갑자기 관절이 붓고 아픈 곳을 만지면 따뜻한 열감이 느껴진다)이 있다. 3. 단일관절염(한 관절에만 나타난다)이 있다.4. 관절 부위의 발적이 있다. 5. 한쪽 엄지손가락 관절의 통증이나 부종이 있다. 6. 한쪽 발목 등 발의 관절 침범이 있다. 7. 통풍성 결절이 침습 관절로 보일 수 있다.8. 혈액검사상 고요산혈증이 있다. 9. 방사선사진상 비대칭적 부종, 통풍에 특징적인 방사선 소견이 있다.10. 감염성 관절염의 배제가 있다.위의 10가지 내용 중 6가지 이상의 내용에 해당하는 경우 임상적으로 통풍으로 진단할 수 있습니다.사진출처 : 헬스인뉴스> [자가진단 시리즈] 관절질환, 요산의 공격 ‘통풍’통풍 치료통풍 치료에는 약물 요법과 식생활 개선의 두 가지 방법이 있습니다. 1. 약물요법 급성관절염 발작을 치료하기 위해서는 안정치료와 약물치료를 동시에 해야 합니다. 약으로는 소염제를 처방합니다. 급성 발작이 진정되기를 기다린 후 요산 저하제 치료를 합니다. 통풍이 완화되었다고 해서 요산 저하제 복용을 중지해서는 안 됩니다. 장기간 복용하면서 통풍의 진행 과정을 관찰해야 합니다.사진 출처 : 중앙일보> 통풍 환자는 어떻게 먹나요? 등푸른 생선 X · 시금치 △관절발작 빈도가 적거나 다른 신체부위 통풍 합병증이 없다면 식이요법이나 금주 등 비약물요법을 먼저 시도할 수 있습니다. 하지만 관절염이 자주 나타나거나 가족력이 있거나 관절손상, 요로결석, 통풍결절이 이미 왔다면 혈액 내 고요산혈증을 낮추는 치료를 평생 지속해야 합니다. 이를 통해 관절염은 물론 다른 장기의 합병증을 예방해야 하기 때문입니다.사진출처: 헤럴드경제>올림픽을 볼 때 맥주는 정석? 내 몸의 관절은 통풍 속에서2. 식생활 개선 통풍의 경우는 식습관과 비만으로 인해 생기는 경우가 많습니다. 따라서 식생활 개선이 필요합니다. 고단백, 고칼로리 음식에는 통풍성 관절염의 원인이 되는 요산을 발생시키는 푸딩이 많이 포함되어 있으므로 피해야 합니다. 잦은 음주, 비만, 고콜레스테롤혈증, 당뇨병, 고혈압 등이 있는지 확인하고 이를 치료해야 합니다. 저프린식과 금연이 필요합니다.사진출처 : 코미디닷컴>바람만 스쳐도 아픈데…통풍을 완화하는 방법 4통풍이 잘 안 되는 음식1. 술, 알코올, 맥주, 알코올 맥주, 막걸리에는 통풍을 일으키는 요산 물질인 푸딩 함량이 높습니다. 술을 좋아하는 통풍 환자에게는 유감이지만, 술의 알코올은 삼가해야 합니다. 2. 고기, 돼지고기, 쇠고기, 닭고기 등 육류에 푸딩이 들어 있습니다. 특히 간이나 내장에 푸딩이 많이 들어 있습니다. 3.푸른생선 등 푸른생선 청어알, 고등어, 꽁치, 정어리 등에는 많은 푸딩이 함유되어 있어 좋지 않습니다. 또 새우, 바다게에도 푸딩이 많이 들어 있습니다. 그 밖에도 시금치, 멸치, 참치도 좋지 않습니다.사진 출처 : 리서치 페이퍼 > 바람만 스쳐도 아프다는 통풍, 대사질환 중 하나인 통풍 증상과 통풍에 좋은 음식 추천드립니다.통풍이 잘되는 음식 통풍 예방 관리통풍에 좋은 음식은 알칼리성 음식이 좋아요. 대표적인 알칼리성 음식은 바나나, 달걀, 치즈가 좋습니다. 그리고 각종 과일, 야채 등이 저 푸딩 식품이어서 과일 채소를 먹는 편이 좋아요.또 각종 곡류도 통증에 좋은 음식입니다. 특히 현미는 피치 산 성분이 있어서 체내의 독소를 배출하고 줍니다. 또 콩은 요산 농도를 오르지 않도록 억제하는 효과가 있습니다. 그리고 콩의 소금 구이나 볶음으로 만들어 하루 20알 정도 먹는 편이 좋아요. 20알 이상 먹으면 지나친 단백질 섭취로 브린이 발생할 수 있으니 적당히 드세요. 밖에도 통풍에 좋은 음식, 팥은 통풍에 의한 염증이나 부기를 덜어 줍니다. 두부에는 이소플라본 성분이 들어 있어 콜레스테롤을 억제하고 요산의 농도도 빼고 줍니다. 치자는 통증 완화에 효과적입니다. 통풍으로 통증이 심할 때 치자 나무 열매 가루를 물과 섞어 아픈 곳에 붙이면 통증이 조금 줄어듭니다. 또 섭취해도 좋습니다. 단 하루에 2g정도만 드셔야 합니다. 토란은 열감이 있는 통증에 효과적입니다. 레드 비트에는 영양 성분이 풍부하고 통풍에 좋습니다 또 통풍에는 커피나 비타민 C를 복용한다고 통풍의 완화에 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다. 평소 이렇게 저 푸딩 식품과 음식을 먹고 요산치 7mg/dl미만을 유지하고 통풍 예방 관리를 할 수 있습니다.사진 출처 : 리서치 페이퍼 > 바람만 스쳐도 아프다는 통풍, 대사질환 중 하나인 통풍 증상과 통풍에 좋은 음식 추천드립니다.통풍이 잘되는 운동약보다 좋은 것우선 통풍이 심한 경우는 아픈 곳을 무리하게 움직이면 안 됩니다. 그리고 무리한 운동은 오히려 독이 될 수 있습니다. 그래서 적당한 운동이 좋아요. 그 중 통풍 환자에게 좋은 운동은 수영, 자전거, 요가, 앉아서 하는 운동이나 누워서 하는 운동이 좋습니다. 통풍 환자에게 좋은 운동은 관절에 부담을 주지 않는 운동이 좋고 일주일에 150분 이상 유산소 운동이 좋습니다. 이렇게 적당한 운동, 정기적인 운동은 약보다 통풍에 좋습니다.사진출처 : 헬스조선 > 바람만 스쳐도 아프다는 통풍, 바람이 없는 여름에 가장 위험하다.사진출처 : 헬스조선 > 바람만 스쳐도 아프다는 통풍, 바람이 없는 여름에 가장 위험하다.