전 세계 실명 원인 질환의 하나인 백내장은 안구 수정체 내부에 탁함이 생겨 시야가 흐려지는 질환입니다. 이러한 백내장은 노인성 질환으로 알려져 있었지만, 최근 현대인이 전자기기에 노출된 시간이 길어짐에 따라, 이른바 「젊은 백내장」을 호소하는 사람도 증가하고 있습니다. 따라서 나이를 불문하고 백내장의 증상을 제대로 숙지해 두는 것이 중요합니다.
백내장은 천천히 진행되는 진행성 질환이므로 초기에는 특별한 이상증상이 없고 시력이 저하되는 증상만 나타날 수 있습니다. 그러나 해당 질환이 심해지면 안구 내 탁함으로 인해 수정체가 점차 두꺼워져 물건이 2개 이상 겹쳐 보이는 복시현상이 발생하거나 수정체의 굴절률이 증가하여 오히려 이전보다 더 가까운 것이 분명하게 보이게 될 수도 있습니다.
따라서 이전에는 돋보기 등의 도구를 사용해야 했으나 갑자기 잘 보이기 시작하면 백내장 증상을 의심하여 신속하게 전문기관을 방문하여 정확한 검진을 받아야 합니다.
그 외에, 백내장의 증상으로 햇빛, 형광등, 조명 아래 등 밝은 곳에서 눈부심을 강하게 느끼는 증상과 낮보다 밤에 시야가 명확하게 보이는 증상을 들 수 있습니다.
이렇게 백내장 증상에 대해서 알아봤는데요. 백내장은 심한 경우 우리 눈의 시력을 영원히 빼앗아 버리는 병이므로 평소 안구 관리에 주력하여 이를 예방하는 것이 중요합니다. 특히 전문가들은 눈의 유기적 속성을 고려한 복합관리를 할 것을 권장합니다. 여기서 말하는 눈의 유기적 속성이란 안구의 “건조-피로-노화”가 서로 순환하여 우리 눈의 건강을 크게 좌우함을 의미합니다.
예를 들어 컴퓨터 모니터를 장시간 응시하면 눈 깜빡임 횟수가 저하되어 안구건조증이 됩니다 눈이 건조하게 되면 시야가 흐려지게 되어 반사적으로 눈을 찡그리게 됩니다만. 이렇게 눈살을 찌푸리기를 반복하면 눈가 근육이 경직되어 안구에 피로가 쌓입니다. 장시간 쌓인 안구의 피로는 백내장의 주요 원인이 되는 안구의 노화까지 빨라집니다.
이처럼 눈의 건조-피로-노화는 유기적인 연쇄작용을 통해 눈 건강에 지대한 영향을 미치기 때문에 해당 요소를 종합적으로 관리하는 것이 핵심이라 할 수 있습니다. 안구를 복합적으로 관리하는 방법은 여러 가지가 있지만 현실적으로 바쁜 일상을 살아가는 현대인이 이를 매일 꾸준히 실천한다는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 세 가지 요소를 동시에 관리할 수 있도록 한다는 빌메르가 각광을 받고 있습니다.
빌베리추출물, 오메가3, 루테인 성분의 조합을 지칭하는 빌메르는 현대인이 보다 효율적으로 안구복합관리를 이행하는데 도움을 준다는 점에서 주목을 받고 있습니다. 그럼 각각의 성분들이 눈의 건조-피로-노화 관리에 어떤 도움이 되는지 관련 연구 자료를 토대로 자세히 알아보겠습니다.
- 빌베리 추출물
빌베리에 다량 함유되어 있는 안토시아닌은 강력한 항산화력으로 체내의 활성산소를 제거하고 눈의 피로를 개선하는 작용을 합니다. 실제로 관련 실험에서 빌베리 추출물을 6주간 섭취한 피험군의 눈 피로도가 현저히 감소한 것으로 나타났습니다. 이에 따라 빌베리 추출물이 안구 피로 개선에 긍정적인 영향을 미치는 성분임을 알 수 있었습니다.
2) 오메가-3
오메가3 지방산은 안구 표면을 보호하는 눈물막의 작용을 의미 있게 증진시켜 눈의 건조를 개선합니다. 이를 확인하기 위해 실시된 인체적용시험에서 실제 안구건조증을 앓고 있는 성인이 오메가3를 약 1개월간 섭취한 결과 눈물의 증발량이 현저히 감소한 것으로 나타났습니다. 이는 곧 해당 성분이 안구의 건조를 호전시키는 데 효과적인 영향을 미친다는 것을 의미합니다.단, 해외에서 제조된 omega-3는 장시간에 걸쳐 수송되어 오다가 산패될 가능성이 높기 때문에 보다 유통 단계가 짧고 안전한 공정 과정을 거친 국내 제조 omega-3를 섭취하는 것이 현명합니다.
3. 루테인(메리골드꽃 추출물)
메리골드 꽃에 다량 함유되어 있는 루테인은 산화적 스트레스로부터 안구세포를 보호하고 백내장의 원인이 되는 눈의 노화를 예방해 줍니다. 실제로 관련 실험에서 루테인이 함유된 메리골드꽃 추출물을 장기간 섭취한 피험그룹의 백내장, 황반변성 발병 위험이 낮아진 것으로 나타났습니다. 이는 메리골드 꽃 추출물이 실제 안구 노화 관리에 실질적으로 도움이 되는 성분이라고 해석할 수 있습니다.이러한 실험 결과로 볼 때, 빌메르는 눈의 노화와 건조함, 피로까지 복합적으로 관리하여 우리 눈의 전반적인 면역력을 증진시키고 백내장 예방에도 효율적으로 도움이 되는 성분들의 조합이라고 볼 수 있습니다.
지금까지 백내장 증상과 그걸 예방하기 위한 안구복합관리법에 대해 알아봤습니다 백내장은 심한 경우 영구적인 시야결손을 초래하는 질환이기 때문에 평소 안구복합관리를 체계적으로 이행하여 사전에 예방할 필요가 있습니다. 이때 복합관리를 좀 더 쉽게 하고 싶다면 안구의 <건조, 피로, 노화>를 종합적으로 관리해주는 빌메르의 도움을 받는 것도 좋습니다. 향후 적극적인 안구관리를 통해 우리 눈의 건강을 위협하는 백내장을 현명하게 예방할 수 있기를 바랍니다.
위 포스팅은 일정한 고료를 받아 작성하였는데, 검증된 자료를 바탕으로 개인적인 견해를 덧붙여 작성했음을 밝힙니다.