안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 섭취하는 면역력을 높일 수 있는 영양제를 알려드리도록 하겠습니다.
요즘은 일이 너무 많아서 체력과 면역력이 낮아지는 느낌도 들었어요.
그래서 더 나은 관리 방법을 알아봤는데 많은 분들이 쉽게 영양소를 먹기 좋은 영양제를 드시는 것으로 나타났습니다.
그래서 면역력을 높여주는 영양제를 자세히 살펴보았는데 시중에 나와 있는 제품 중에 홍삼이 좋았습니다.
그 이유는 홍삼에 들어 있는 사포닌이라는 성분 때문이라고 할 수 있습니다.사포닌 성분은 면역력을 높이는 데 도움이 되기 때문에 면역력을 높이는 영양제에 도움이 된다고 생각을 했거든요.
하지만 모든 홍삼이 면역력을 높일 때 도움이 되지 않기 때문에 자세히 알아보고 골라야 했습니다.
그래서 오늘은 제품 알아볼 때 알아본 기준에 대해서 알려드릴 테니까 면역력을 높이는 영양제를 알아볼 때 체크하시면 좋겠네요~
일단 대부분 홍삼을 고를 때 진세노사이드의 함량을 알아보는데 홍삼의 진세노사이드는 분자 크기가 큰 편이기 때문에 플라보테라올리스라는 효소를 이용해서 몸에서 분해가 돼야 흡수가 됩니다.
그런데 한국인 중 37%는 진세노사이드를 분해할 수 있는 효소가 없기 때문에 홍삼 성분을 흡수하는 데 힘들었고 나머지 63%도 효소의 양이 모두 달랐습니다.
이렇게 홍삼 흡수율 문제를 해결한 게 발효 홍삼이라고 할 수 있는데 홍삼을 효소와 미생물로 발효시키고 고분자 진세노사이드를 저분자 컴파운드 K로 변환시킨 겁니다.그래서 다양한 기준을 보면서 발효 홍삼을 선택하게 된 거죠!
- 컴파운드 케이 함량 확인
- 면역력을 높여주는 영양제인 발효홍삼에서 특히 중요한 부분은 흡수가 어려운 고분자 진세노사이드를 분해하고 흡수할 수 있는 저분자 콤파운드K로 만드는 것이라고 할 수 있습니다.
- 따라서 충분히 발효되었다면 컴파운드K가 무조건 검출되어야 하고 함량도 측정할 수 있어야 합니다.
- 그런데 대부분의 제품을 살펴보면 컴파운드K 함량이 나오지 않았고, 몇몇 업체는 발효홍삼이라고 해놓고 컴파운드K가 아닌 진세노사이드 함량을 얘기하면서 홍보를 하고 있었습니다.
발효가 되면 진세노사이드는 분해되고 컴파운드K로 바뀌기 때문에 진세노사이드의 함량은 낮아지고 컴파운드K는 함량이 높아지는데 이렇게 표기가 된 거죠.
그렇기 때문에 컴파운드 K 함량이 제품 표기에 사용되고 있는지 체크해야 하고 컴파운드 K 함량이 가장 높은 것을 선택해야 합니다.
2. WCS 표기 확인
시중에는 함량이 턱없이 부족해 허위 원료로 구성된 제품이 꽤 많습니다.
이런 것들은 먹어도 면역력을 높이는 영양제로 도움이 되기 어렵기 때문에 원료 함량과 품질을 판매하는 회사가 보다 객관적으로 보증하는 WCS 표기가 상세페이지에 제대로 표기되어 있는지 체크해야 합니다.
대부분의 발효홍삼을 살펴보면 컴파운드K 함량을 표기해 놓는데 가짜 성적서를 올려두거나 함량을 높여 이야기를 하는 경우가 있어 컴파운드K 함량이 보다 제대로 검증된 WCS 표기를 확인해야 했습니다.
3. 임상시험과 SCI급 논문으로 입증된 제품
발효홍삼에 대한 시장이 확대되면서 이와 관련된 제품들이 많이 출시되고 있습니다.
그런데 이 많은 제품 중에서도 발효가 됐는지 알 수 없는 제품과 발효됐다면서 컴파운드K 함량이 표기되지 않은 제품이 수없이 많았습니다.
게다가 함량이 표시되긴 했지만 막상 검사를 해보니 함량이 부족한 제품이 정말 많더군요.
따라서 일반 논문이 아닌 SCI급 논문과 임상시험 흡수 속도 및 흡수율이 증명된 제품을 선택해야 합니다.
4. 온체식, 초미세 분말
시중에 판매되는 제품들은 면역력에 좋은 홍삼을 물을 이용해 추출하는 물 추출 방식을 사용하는 경우가 많았습니다.
그런데 이렇게 되면 물에 녹는 수용성 성분만 추출할 수 있고 그 밖의 물에 녹지 못하는 지용성 성분은 부산물처럼 버려지게 됐습니다.
홍삼의 영양 성분 비율을 보면 지용성 43.6%, 수용성 56.4%이기 때문에 지용성 성분도 절반이나 될 정도의 영양소로 구성되어 있기 때문에 다 섭취를 해야 했습니다.
이런 물 추출 방식의 단점을 보완해서 나온 게 온체식 홍삼인데 홍삼을 다 갈아주는 방식이기 때문에 홍삼에 있는 영양소를 충분히 먹을 수 있습니다.
특히 홍삼을 온체식으로 바꿀 때 입자 크기가 초미세인지 알아봐야 합니다.식물세포 안에 들어 있는 영양소를 얻기 위해서는 세포벽을 분해해야 하지만 사람은 세포벽을 분해하는 효소가 없습니다.
그래서 이런 한계를 보완하기 위해서는 면역력에 좋은 홍삼 입자 크기가 식물 세포보다 작은 마이크로미터 단위의 초미세 분말만큼 만들어져야 합니다.
이렇게 되면 초미세 분쇄 과정을 통해서 세포벽이 사라지기 때문에 효소 없이도 세포벽에 포함된 모든 영양성분을 먹을 수 있는 거죠.
이런 기준을 통해 면역력을 높이는 영양제를 살펴보았을 때 참았던 발효 홍삼 영양제가 가장 마음에 들었습니다.
이 제품은 알약형이 아닌 액체 제제라 알약을 먹지 못하는 저도 정말 쉽게 먹을 수 있었습니다.
게다가 1포씩 개별포장이 되어있어 어디서나 위생적이고 간편하게 섭취할 수 있어 개인적으로 정말 마음에 들었어요 🙂
여러분도 면역. 힘을 높이는 제품에 대해서 알아보고 있다면 알려드린 기준을 바탕으로 자세히 알아보세요~
오늘 투고는 어땠어요?개인적으로 저는 참았던 제품이 너무 마음에 들어서 주변 지인들에게도 엄청 추천해주고 가족들도 한 박스씩 사서 선물해줬어요. ~
그럼 저는 다음에 더 좋은 글로 돌아올게요~!
본 포스팅은, 메이커로부터 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다.