그냥 저대로.
22년을 정신없이 보내 23년을 그대로 맞았다.원래 매년 초에 계획을 세우고 하고 싶은 일을 계획하고 있는데 벌써 2월이라니(제 시간을 돌려주세요) 운동/건강독서/글쓰기 영어/꾸준히 문화생활/연극/전시회 새로운 배움(무엇이든) 여행/국내/해외 무엇이든, 꾸준히♡
정신을 차려보니 4킬로그램이 쪘다.49kg에서 53kg이 됐다.먹고 누워서 자양한다는 핑계로
디룩디룩 키가 159라서 살찌면 보기싫어+다이어트 강박관념있어! 날씬한 아줌마가 돼!부은거 아니었어TT
디룩디룩 키가 159라서 살찌면 보기싫어+다이어트 강박관념있어! 날씬한 아줌마가 돼!부은거 아니었어TT
살찌는 과정
먹으면 졸려.그냥 누워있고 싶어서 만사가 귀찮아.
단 것이 먹고 싶고 과자나 간식이 너무 먹고 싶어진다.배고픔을 참지 못하고 배고프면 너무 짜증나.본능에 충실하다 ㅋㅋㅋ
단 것이 먹고 싶고 과자나 간식이 너무 먹고 싶어진다.배고픔을 참지 못하고 배고프면 너무 짜증나.본능에 충실하다 ㅋㅋㅋ
소식통이라 달걀 1개, 치즈 1장으로 아침을 때우기도 했는데 지금은 무려. 밥 한 그릇 먹어도 배가 부르지 않아.
밥을 잔뜩 먹었는데 빵이 땡긴다.초코과자 먹고 싶어.아, 그래서 살이 찌는구나.(된장)
맨날 잠옷, 운동복 입고 다니느라 오랜만에 청바지나 레깅스 입었는데 와 대박이다.이게 뭐야.. 배가 껴서 너무 답답하고 불편해(웃음)
다이어트 계획 – 일단 계획을 세워본다 –
위를 작게 한다! 야식 금지 저녁 9시 되면 너무 배고파.(눈물) 물 많이 마셔!간식을 줄인다!홈트레이닝 들어갑니다!: 다노 / 탱크 / 삐약이 / 10분 바싹 / 스트레칭 몸 잘 움직인다! 짝짝짝짝짝단백질 많이 먹어!과일/채소를 많이 먹는다!규칙적인 식사&규칙적인 수면….또 뭐가 있을까요?추천 부탁드립니다.(엄청 진지)단백질 많이 먹어!과일/채소를 많이 먹는다!규칙적인 식사&규칙적인 수면….또 뭐가 있을까요?추천 부탁드립니다.(엄청 진지)단백질 많이 먹어!과일/채소를 많이 먹는다!규칙적인 식사&규칙적인 수면….또 뭐가 있을까요?추천 부탁드립니다.(엄청 진지)할 수 있어! 할 수 있어!건강+아름다움 다 챙겨야지.다시 해보자!다시 해보자!다시 해보자!