극도의 피부 건조와 가려움증을 동반하는 아토피 증상은 전 세계 인구의 약 1%가 앓고 있는 질환입니다.만성질환으로 한번 생기면 재발하기 쉬울 뿐만 아니라 치유기간 자체도 긴 편입니다. 증상 또한 각각의 경우와 원인에 차이가 있기 때문에 진단을 정확하게 하는 것이 가장 중요한 점이라고 할 수 있고 그에 따른 적절한 솔루션이 진행되어야 만족스러운 효과를 볼 수 있습니다.이번 시간에는 아토피 증상 관리법에 대해 알아보겠습니다.
아토피런
아토피 증상은 피부병의 일종으로 알레르기+염증이 합쳐져 발생하는 만성적인 피부질환을 의미합니다. 한번 발생하면 잘 낫지 않는 특성을 가지고 있어 어릴 때 한번 걸린 사람들이라면 앞으로 성인이 되어서도 꾸준히 어려움을 겪을 수 있습니다. 전염성은 없고 주변에 피해를 주지는 않지만 본인에게는 많은 불편을 줄 수 있는 질환입니다.
원인으로서는
대다수의 어린이들에게 잦은 빈도수를 보이며, 나이가 들수록 점차 호전되는 경우를 볼 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 유전적인 요인이 있습니다. 하지만 정확히 어떤 유전자가 어떤 작용을 해서 이런 결과를 고쳤는지는 아직 밝혀지지 않았습니다. 따라서 아직까지 백신이나 치유제는 개발되지 않은 상태입니다. 유전 외에 원인이 되는 것으로는 환경호르몬, 화학첨가물, 각종 중금속, 시멘트 등이 꼽히고 있습니다. 장판, 접착제, 벽지, 가구에서도 환경호르몬이 검출된다고 하니까 우리는 일상생활에서 많은 원인들과 접촉하고 있다는 것을 알 수 있습니다.
증상으로서는
대표적인 증상으로는 건조함과 가려움증이 있지만 아이들의 경우는 이를 조절하기가 어렵기 때문에 참기 어렵고 긁어서 상처를 내는 경우도 많습니다. 이 상태에서 계속 손상되면 가려움, 통증, 출혈의 악순환이 계속되어 증상이 확산될 수도 있습니다. 따라서 부모님은 이를 관리하기 위해 많은 주의를 기울여야 합니다.일반적으로는 빨갛게 붓고 각질이 발생하며, 점액이 흘러서 점액에 피부가 젖는 순서로 발생합니다.
아토피 증상 관리법
관리에 있어서 가장 중요한 것은 보습입니다.로션이나 크림 등으로 피부가 촉촉하도록 유지하는 것이 필수이며, 이 크림들은 하루에 두 번 이상!목요일에 바르면 수분이 빠지기 전에 바로 3분 이내에 바르면 효과가 있습니다. 더불어 평소 과자, 햄버거, 라면 등 인스턴트 식품을 피하고 목욕이나 샤워도 너무 자주 하면 내부 수분이 증발하는 결과로 이어질 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다.그 외에는 실내 온도를 적정하게 유지하는 것, 너무 뜨거운 물로 목욕하지 않는 것 등을 지켜야 합니다.
스테로이드를 활용하여가장 일반적인 솔루션으로 스테로이드제 연고는 강한 솔루션 효과를 일으킵니다. 가려움증을 호전시키기 때문에 지금도 널리 사용되고 있는 방법입니다. 이런 약품들이 여러 가지 부작용을 가져오는 것은 사실이지만 의료진과의 상담을 통해 적정한 용량, 기간을 준수하면 부작용이 크지 않습니다.다만 증상이 심각한 경우 강한 약제를 사용했을 때 피부가 얇아지는 부작용을 경험할 수도 있다고 합니다.아토피 증상 관리법 면역치료법이는 아토피에 도움이 되는 연고 등을 피부에 바르는 방법으로 이전 스테로이드제를 사용했다면 훨씬 효과는 떨어지지만 다시 심화되지 않도록 관리하고 상태를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 위와 달리 부작용에 대한 우려가 거의 존재하지 않는다는 장점이 있습니다.하지만 전문의약품이기 때문에 의료진의 처방이 필수적이며 가려움증을 완화하는 효과도 가지고 있습니다. 아토피 증상 관리법 – 음식먹어서는 안 되는 음식우선 기본적으로 건강에 악영향을 줄 수 있는 담배나 술을 피하는 것은 좋으며 아토피를 가지고 계신 분들은 기본적으로 땅콩, 케란, 우유, 식품에 거부반응을 가지고 있는 경우가 대부분이기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다.의외로 생마늘, 생양파, 파김치도 안 좋은데요.성질이 매운 것은 피부 가려움증이나 열감을 악화시킬 수 있으므로 가급적 자제하는 것이 좋습니다. 하지만 국물에 들어있는 양파, 마늘, 파는 괜찮습니다. 게다가 육류의 닭이나 돼지는 사육 시 다량의 항생제가 주입되기 때문에 최소한의 섭취를 하는 것이 좋고, 신선한 채소나 과일 위주로 식단을 구성하는 것이 좋습니다.이때 부족한 단백질은 콩이나 두부 등으로 대체할 수 있습니다.아토피에 도움이 되는 음식우엉은 마그네슴, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가 다량 함유되어 있으며 차가운 성질을 함유하고 있어 신체 내부의 열을 낮추는 데 도움이 됩니다.또한 껍질에 들어 있는 진닌은 독성을 배출하고 염증을 제거하는 데 탁월한 효과를 가지고 있어 끓여서 차로 섭취하는 것이 좋습니다.그 외에도 콩, 해조류도 함께 먹으면 좋은 긍정적인 영향을 받을 수 있습니다.생활 속에서 아토피 증상 관리법땀을 흘렸을 때는 빠르게 샤워하거나 목요일에 샤워를 하는 것이 좋고, 평소 땀을 바로 흡수할 수 있는 면 소재 의류를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 비누는 약산성이나 중성을 이용하는 것이 좋습니다. 그리고 씻은 후에는 반드시 보습크림으로 피부의 수분이 빠지지 않도록 합니다!