안녕하세요 안녕이의 건강 이야기입니다
마스크 착용이 필수가 된 요즘… 여러분들 입안은 괜찮으신가요?
오늘은 곤란한 상황을 만들어 버리는 구취의 원인인 편도 결석에 대해 알려 드리겠습니다.
한쪽 결석 한쪽도 표면에 있는 작은 구멍 곳곳에 음식이나 세균 등이 쌓여 밥알만한 크기의 입자가 생긴 것을 말합니다. 결석이라고 하는데, 돌처럼 딱딱한 상태가 아니라 흰색 또는 노란색을 하고 있습니다. 자연스럽게 없어질 수도 있지만, 조치를 취하고 나서 없어질 수도 있습니다.
편도 결석 발생의 이유 = 편도 결석 발생의 이유 첫 번째는 만성 편도염입니다. 염증으로 인해 편도선이 붓기를 반복하여 만성 편도염이 생기고, 이로 인해 음식 찌꺼기가 쌓이기 쉬운 환경이 조성되어 편도결석이 발생합니다.
두 번째는 비염 및 축농증입니다. 비염이나 축농증으로 인해 발생하는 다량의 콧물이 목구멍 깊숙이 옮겨져 구내세균의 번식을 초래합니다. 이것으로 편도결석으로 이어질 수 있습니다
세 번째는 타액 부족입니다. 타액은 입안에서 세균의 증식을 막고 음식찌꺼기를 씻어내는 역할을 합니다. 이러한 타액이 줄어들면 편도 결석이 생길 확률이 높아집니다.
편도 결석 증상=편도 결석이 나오면 뭔가 걸린 것 같은 이물감이 들고, 목구멍이 가려운 것 같은 느낌이 들거나, 비린내와 같은 입 냄새가 납니다. 입 안쪽을 들여다 보면 흰색 또는 노란색 알갱이가 보이고, 특별한 증상이 없어도 헛기침이 나올 수 있습니다.
▲ 편도 결석 제거 방법 = 편도 결석 제거 방법으로 면봉을 사용할 수 있습니다. 하지만 편도 결석을 빼는 과정에서 목 안쪽에 상처가 날 수 있어, 이것이 편도선염을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
편도 결석을 제거하는 방법으로 양치질을 할 때 소리를 내는 방법입니다. 아 또는 오 등의 소리를 내면 목의 움직임이 일어나 편도 결석이 떨어져 버릴 수 있습니다. 그리고 가글을 할 때 구역질을 하면 편도 결석이 떨어지기도 합니다.
편도결석을 채취하는 방법으로 재채기를 하거나 기침을 하는 방법입니다. 억지로 간다고 편도 결석이 떨어지는 것도 아니고, 우연히 재채기나 기침으로 편도 결석이 떨어지기도 합니다.
편도 결석을 빼는 방법으로 샤워기의 수압을 이용하는 방법입니다. 샤워기를 입 안쪽에 대고 편도 결석이 있는 곳에 분사하면 쉽게 제거할 수 있습니다.
편도 결석 예방 = 편도 결석을 예방하기 위해서는 입안을 건조시키지 말아야 합니다. 입안이 건조하면 세균번식이 용이하고 편도결석이 생기기 좋은 환경이 됩니다. 입 호흡은 입 안을 건조시키기 때문에 코로 호흡하는 습관을 들이도록 합니다.
신맛이 나는 음식을 먹으면 입안에 타액을 많이 생성할 수 있어요. 타액은 세균 번식을 억제하므로 타액의 생성을 늘리기 위해 레몬 등 신맛이 나는 식품을 먹는 것이 도움이 됩니다.
자주 칫솔질을 하면 입안의 건조를 막을 수 있어요. 양치질을 할 수 없는 것 같다면, 양치질이나 녹차 등 살균 작용이 있는 차를 마시는 것도 도움이 됩니다.
편도결석은 누구에게나 발생할 수 있어요 구취나 이물감 등으로 일상 생활에 지장을 초래할 수 있으므로 편도 결석이 생기면 치료를 받아야 합니다.