편도염은 양쪽 편도에 발생하는 염증을 말하며 급성 편도염과 만성 편도염으로 나뉜다. 대부분 세균이나 바이러스 감염을 통해 발생한다.
편도염증상 급성 편도염은 대부분 갑자기 시작돼 오한과 열을 동반하며 인후통과 연하통, 두통이 있고 온몸이 아픈 통증이 있으며 전신쇠약감 등 신체 전반에 걸친 증상이 나타난다.만성 편도염은 급성 염증이 자주 반복되고 지속적으로 편도에 염증이 있는 경우로 대개 반복적인 인후통이 있으며 편도결석에 의한 입냄새가 동반되기도 한다.
편도염 치료방법 급성 편도염은 염증을 제거하고 증상 완화를 위한 적절한 보존적 치료를 함으로써 충분한 수분을 섭취하고 휴식을 취하고 위생을 유지하는 것이 중요하다.구강 가글제를 사용해 구강 청결을 유지하는 것이 도움이 된다. 세균성 감염에 의한 급성 편도염은 대개 항생제나 소염진통제 등으로 치료한다.만성 편도염 치료는 대부분 증상을 경감시키는 치료로 충분하지만 경우에 따라서는 편도 적출술을 시행한다.
편도염에 좋은 음식 1. 교우
편도염이 좋은 음식인 첫째는 편도염과 기관지에 좋은 대표적인 음식으로 꼽힌다. 편도염에 걸리면 구강 내 점막이 건조해져 기침이 심해지고 이로 인해 염증도 더 심해질 수 있다. 이때 사포닌 성분이 풍부한 도라지를 섭취하면 기관지의 점액 분비 기능을 활성화시킴으로써 점막이 건조해지는 것을 막고 면역력도 증진시키는 역할을 하게 된다. 또 도라지는 소염, 진통, 진정 등에 효과가 좋아 편도염을 예방하고 빨리 낫는 데도 도움이 된다.평소 도라지를 잘 먹기 어렵기 때문에 무침이나 구이보다는 도라지를 차 형태로 물에 내려 수시로 마시는 것이 좋다. 도라지와 비슷한 더덕도 사포닌 성분이 많이 들어 있어 기관지 질환이나 편도염, 인후염 같은 염증성 질환에 효과적이다.
2) 매화
편도염에 좋은 음식 두 번째 매실 역시 편도염에 도움이 되지만 기본적으로 소화가 잘 되는데다 열을 내려 염증을 억제하고 몸을 해독하는 효과를 가지고 있는 것이 매실의 효능 중 하나라고 한다. 그리고 증상 완화와 개선에 탁월한 작용을 하므로 추천하지만 추출물에 물을 타거나 차로 드시는 것이 더 도움이 된다고 한다.
3) 맥문동
편도염에 좋은 음식, 셋째, 다소 생소한 음식인 맥문동은 한방에서 중요하게 여겨지는 약제 중 하나입니다. 맥박수는 기관지염, 편도염에 뛰어난 효능을 보입니다. 마른 기침을 멈추고 가래를 해소해주기 때문에 편도선에 좋은 음식입니다.맥박수는 주로 차로 만들어 섭취하는 것이 일반적입니다. 시원한 봄, 가을에 파서 껍질을 벗기고 흐르는 물에 씻어 햇볕에 잘 말려 사용하고 물에 넣어 달여서 먹어야 합니다.보리차보다 고소한 맛이 나요.
4. 칼린
편도염에 좋은 음식, 네 번째 편도염에 좋은 음식으로 모린도 큰 도움이 된다. 칼린에는 사포닌과 사과산, 구연산, 그리고 비타민C 등 잘 알려진 항산화 성분이 있어 면역력 향상에 도움을 주고 편도염을 가라앉히는 데 효과적이다. 그리고 모린의 새콤달콤한 맛이 엑기스를 모으는데 목을 부드럽고 매끄럽게 해준다. 모린은 특유의 떫은 맛 때문에 있는 그대로 생으로 먹기는 어렵고 가을에 파란색으로 절여 두었다가 물에 타 마시거나 잘라 말린 뒤 끓여 차로 마시면 좋다.
5. 무
편도염에 좋은 음식 다섯 번째 무는 해열 효과와 기침, 가래에 좋은 음식이지만 감기 초기 증상으로 목이 간지럽고 부어오르는 증상이 있을 때 무를 갈아 먹으면 목에 좋다.
6. 배
편도염에 좋은 음식 여섯 번째 배는 피로 회복을 돕는 유기산과 비타민, 아미노산 성분이 풍부할 뿐만 아니라 배 껍질에는 플라보노이드와 폴리페놀이 풍부해 면역 기능을 강화시켜준다. 그래서 배를 통째로 갈아서 차를 끓여 마시면 목이 편해진다. 그리고 편도염일 때 아이스크림을 먹으면 좋다고 알려져 있지만 일시적으로 통증과 열을 식혀줄 뿐 지속적인 효과는 없으므로 가급적 적게 먹는 것이 좋다. 그런데 배는 차가운 성질을 가진 음식으로 아이스크림보다 편도선의 열을 낮추는 데 큰 효과가 있을 뿐만 아니라 통증까지도 완화시켜 준다. 또 배에는 비타민C와 D가 많이 함유돼 있고 수분 함량도 높아 약해진 면역력을 보강해 편도염 재발도 방지하는 역할을 하기도 해 편도염에 좋은 음식 중 하나로 꼽히고 있다. 배는 그대로 먹어도 되지만 대추와 생강, 꿀 등을 넣어 배숙을 만들어 먹으면 더욱 좋다. 다만 배는 성질이 차가우므로 많이 섭취하면 소화장애를 일으킬 수 있으므로 다량 섭취는 삼가는 것이 좋다.
7. 생강
편도염에 좋은 음식인 일곱 번째 생강은 오한과 발열, 두통, 구토, 그리고 가래를 치료하는 데 탁월한 효과가 있을 뿐만 아니라 열을 내리는 효능까지 가지고 있다. 또 혈액순환을 활발하게 하고 몸의 노폐물을 효과적으로 배출해 준다. 생강은 생강으로 먹기보다는 차로 달여 마시는 것이 증상 완화에 효과적이며 생강을 홍차에 타 마시거나 파와 함께 뜨거운 물에 달여 먹으면 부어 있는 편도선을 개선하는 데 큰 도움이 된다.
8. 유자
편도선염에 좋은 음식, 여덟 번째 비타민C 하면 가장 먼저 떠오르는 과일이 레몬이다. 그런데 유자에는 레몬의 3배에 달하는 비타민C가 들어 있다. 때문에 편도염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 유자에 함유된 리모넨 성분은 편도염 염증을 가라앉히고 기침, 가래를 없애는 효과가 있어 편도염에 좋은 음식으로 꼽히고 있다. 특히 유자를 꿀에 절인 유자 시럽으로 만들어 준 따뜻한 유자차는 인체에 유익한 미네랄과 비타민이 듬뿍 들어있는 꿀과 다량의 수분 공급으로 편도염 증상을 개선하는 데 큰 도움이 된다.
글을 마무리하시고 환절기 편도염, 감기 조심하시고 항상 건강하세요.
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